１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇1 U l" Z5 Q. a) t+ N* k) v
4 S3 k2 ]: ^$ v- K1 c- R２．鬧鐘響時請馬上起床5.39.217.77, T' _' Z4 |+ B7 F$ U) P9 H
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 j, w$ R/ E1 y0 f' t
" X' K3 h8 s6 `, b2 B: k n- T５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕2 D+ T7 ^# X! Q1 N& Q& w/ _
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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% x* l# P7 T4 X+ p" T& Q７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ a3 S5 Z4 K% S |6 |* l驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' e( C3 N7 y6 Z) ~( V8 X
* c" l, d1 x! u7 m7 k8 Ntvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇' C! @% B& ?" l% X7 Y, j9 h% q/ J
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.77% Y5 B. U q. ~" N
% I* C; i4 H) O* Y I5.39.217.77１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 R2 ~) t, _8 I; N
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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7 J2 H* D! I! @0 c5 s' Ttvb now,tvbnow,bttvb番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% b. V9 \8 I5 x3 m/ v
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
0 K+ p) i* ?4 g' r- ?2 d5.39.217.77在三十分鐘之前
$ T( N" \6 G3 t. p r* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態( x- a" W/ ~/ O# ~( o: x5 W/ B
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.77& a: m9 A: q3 b7 Q
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境- o0 g) D" e ~, ~% z# Q$ r
如果出體後希望回到肉身中5.39.217.77' m2 T& k" P1 A7 b* u
只要設法活動到真實肉身便可以做到
9 {# s0 p% s+ G8 n4 H, M: Q9 u+ ^5 Qtvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇 K) c \/ Y2 v3 t# J
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb& d. H. g! Y; V7 O( l" I6 Z3 d
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
Q* Q4 o; d9 D9 c( a另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 p6 a$ {3 z+ i. ?2 B! n
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb7 H- M* H6 _+ T2 k/ h4 z3 d- Z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
/ L) e2 m0 y+ x& v1 d* r0 w即是當你的意識離開了肉身
# z, E7 @/ L- n) T4 o& x) D1 j9 vtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
9 e/ W4 a2 R/ }當鬧鐘響起時公仔箱論壇+ K6 @% c' `$ q% x g9 A, y
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.775 N# y( a( j) N$ D* {
而被吵醒 | K# m! {6 _; s
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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! I9 U7 W: w( O3 F( w0 f公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到& O5 H; Z$ C% M, V
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//4 G0 l- Z( e6 ?; \! E5 s" w
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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