本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
% a7 I& C, [- m# M7 o$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 C1 `7 ~; R }! s9 b, P- z
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
! n% T' u$ X' L8 q# r9 }7 J" O5.39.217.77「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」tvb now,tvbnow,bttvb( N2 i: I, P8 a# S$ |2 V) n
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
( a* w) Z1 S( L/ a p5.39.217.77深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
; J o$ C( `$ w; w/ L3 H1 q坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
: `( Q# h# o- F& Q$ h, ]8 M dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
6 R& Y; t7 s! b1 {$ Z" m5.39.217.77現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
1 x4 _5 R$ D! F公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。4 T, W8 Y! ?# n5 j
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
|% ~' z" |9 rtvb now,tvbnow,bttvb祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w8 v* n1 ?. A! }- i: r- x( N. H
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
* R$ J9 {5 B f4 U5.39.217.77中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
8 X! j5 \4 ?% d' n( R- v公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
: r/ t+ D9 N DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 j/ s( p6 B! u) X1 N5 ^' d: D
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
) z1 z3 X) g# @! O- E/ w; P公仔箱論壇第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態6 I5 G" n0 Z* W. j* y
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。公仔箱論壇( ` }' s' b- S
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置5.39.217.77% \0 o& N2 Q9 T% V' V! U& \
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
8 W4 m0 z: K% x* v! y8 x5.39.217.77第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
# n' c u, P. \' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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