本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
# r- N5 N y. A泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
7 H* q3 y9 [( ^$ b6 [' t; `( L加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
2 a. \: }3 E. g( t, g公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
0 m( ^+ }: I+ S4 W3 P; y8 Y4 `" d泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
( i% X& ~! O$ `3 I3 d3 @5.39.217.77也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！tvb now,tvbnow,bttvb2 v# [0 h0 V3 i" ?: {- }! D& h) t
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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