１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭0 g w. ?3 R) \
2 z1 ^# N. q( n$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 D5 U8 } L3 B& P$ Q* t+ S
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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" L! |6 o# {( O" ztvb now,tvbnow,bttvb４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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. z4 J+ y* w- H: f公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ [ b2 @8 r
; {1 i, d* O4 I7 h3 w5.39.217.77６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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5 N6 n& w% c$ f& T$ ?% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb+ J* w$ |7 }) P6 m4 ~: T, e0 J
驚慌．
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6 M9 Q+ K9 F0 q- L8 `公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的2 i4 m' Z' e! h3 w" m
9 P& _! n/ ]5 u/ X) Ytvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
5 o: e" K; Y. H! x3 X5 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! z9 p, Z2 m8 n; L) j* [3 n
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 v. a n- R5 i3 k5 D0 r* E
在三十分鐘之前公仔箱論壇 @2 f( e1 e; T3 u
多數人會自動結束出體狀態
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1 n: l- ~6 X- L+ d D1 h7 M3 d7 B公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 F% `1 X' ]3 v5 d$ X+ b5 [
如果出體後希望回到肉身中
1 \: m2 z- R7 R4 X8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇7 t' i- i( Z- m3 U
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
6 s0 P& z0 F- l& ]/ t9 k- k" J5.39.217.77你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
5 k- L# C0 e% ~6 q# s k+ x公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
. w4 |5 \- r. Q C4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
0 o6 |; ?3 L, |) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 z" \* w$ k, n
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的$ W9 z! z; H% `2 e5 O
即是當你的意識離開了肉身& u7 D7 N# B ~+ u0 g4 v
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- A0 T% ^* e/ q8 ltvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時7 O2 G& W/ S; J1 _' ?# D
你肉身的耳朵會照樣聽到
8 x7 f9 @6 ?' ^* \而被吵醒, @2 C- h& C; R2 D3 }0 t
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來9 _3 D w2 A1 Z& W& U5 Y$ {
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從其他出竅人士的經驗中看到
5 A- z' h2 K* s2 h& @$ Y+ R要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//% }9 P+ k. ?3 r# p
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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