秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 U' K& B: z3 t+ u3 n; `& U1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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6 F2 U$ o% Q+ g, M0 O2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ! R! ?5 m, s9 ], ?. t' ^
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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# b/ }* G. B" t$ p6 @4 w5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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[2 |* U+ d8 l& F" s3 y6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 P0 y; Z& d8 T1 W! l
/ d; Q2 h; I9 q5 K# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: A. n9 |3 Z N. H; V& O' [. l- g
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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) d5 K9 k: P: }8 }3 i. z( y公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 - O: |3 L1 E$ v1 A4 l- B1 b0 P* g5 n
: X8 J$ U* H3 y" v4 ~0 ptvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb' M& s# k. ` ]2 ]8 f- R0 i
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb* z4 w& c6 Y% n/ j N
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 x5 T+ u& Z7 u9 P- x
) [" X* i6 n1 j% p% H1 L5 z! M& {1 r16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 x, z) K, R1 S6 x0 D& t% |+ Z$ F
, L( c Z T9 w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb7 T$ v7 g. k1 L9 r
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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7 k, S& V/ [& b+ N+ a4 }& ^2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77+ O% Z6 Z% S, i' J
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 - |4 X6 S+ P( {4 ^
) W9 a" S. D% S7 I* D: f+ n4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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