秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
( N, m t* o7 J5.39.217.77公仔箱論壇& o/ L$ r9 N: D: E$ V
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 0 p! G$ Z) G9 I: x
tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 Y( w2 a2 q) V) `6 P9 j4 v
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 _0 X+ E6 Q2 k' d1 _+ g
5.39.217.770 _! n2 [0 }. p+ C+ V& Q) u& _
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77/ b6 U) H! j( Y$ S
5.39.217.77' U& H6 d; P; l$ C& a+ j
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
; j/ R0 X: k( R% b$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v0 m' N5 ^; k, ]* x/ G5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77) _+ k; @7 e3 A& R# d c: Y& x; `
2 N' s# `' a2 b公仔箱論壇6.注意保暖。
% [' w* r" C" O4 ~& r# s9 f% @公仔箱論壇
" {9 _6 C5 H+ c. H3 V- N7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
3 B' q) o+ r* g公仔箱論壇 D7 y4 z1 i* c! |5 T. W( p
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
# N2 I3 A, f8 X0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K/ D1 Y2 e: c) ^
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 4 c8 V3 L- W( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 ~5 x- o' ^. r6 l
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
, x" W- o( m1 ]! C2 |! E2 K5 Y公仔箱論壇
" u8 Y/ X1 J; k2 e& \5 }! f B5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 9 I& o' {8 P4 J8 A3 z2 `3 [
* |8 s f4 X" k; Ntvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' w3 k+ ~9 k7 @) d8 Q
$ t) ?$ a0 P- f& d: U; v9 f3 f9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
" D9 \* m" f7 S1 I0 y% rtvb now,tvbnow,bttvb9 F% a( f- @# N g g" x7 t w9 u
14.洗熱水澡。
. f0 C8 i/ a: f
) U1 i5 A* i5 ~2 p5 p5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇# e9 p& E) F8 n- }6 o
, {6 V9 k& a9 E9 n' |16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) t$ M f9 [! }5 s
5 H7 c1 z( {0 _! T( ^. i5 n
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： % S- s$ s# w7 I9 @: T# w7 b3 \' Z
/ R7 I! x! i( z2 M# @5.39.217.771.發燒38.3度以上或小孩發燒。
& a3 i2 @# ]7 [9 `/ F' J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o3 [4 j/ o2 P8 A2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 + m* T4 G1 {1 z# D% [* ^, v) ]
公仔箱論壇6 D: w" a, b; u$ j8 d8 @
3.吞嚥極度困難或食慾不振。
# ]% L# Z" H1 i2 r* `5.39.217.77
# Y% l% F: f2 C3 [0 F( a4 p# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
