挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
  n9 U; }4 C+ G; R% Y& O$ j; v' w輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
0 k! O6 X& M2 D! Z9 W) R2 n" Otvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 L2 L/ _- y( y
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
+ |$ Y8 m" M5 q) v8 e公仔箱論壇在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，公仔箱論壇- W0 [* }) z; `* \. V  T, ]
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。