扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb& b; i! [& z" X+ e4 N0 u4 Z7 I
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
( S1 }8 [0 W% f足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，$ W* p% M! u) v0 ~& `/ H
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。& Q- l+ S' Y; O4 g; _
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb  X5 M" A( L& L( o/ I1 i
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.77: j4 f0 Q8 O6 k# X, e8 u
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
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