本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇3 r4 ]4 U3 P$ d. X6 }2 P
2 n) f# T# U6 l4 a tvb now,tvbnow,bttvb! C; C$ n. A2 ]
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」0 X: V# s. e6 T# P7 U1 ?
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
0 q8 G1 f/ t' r/ [5 A9 ~4 U5 D7 b「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
% u7 J1 x3 F: q+ {& ]! E) X1 d公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。* I7 e, S! K4 d0 `- V6 X
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
2 T2 ?6 v; h4 E/ v4 _! e$ e; w4 |5.39.217.77再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
9 ?1 s/ E& x7 K& L+ \/ }& F& a) K5.39.217.77現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
0 Q9 g5 R& d# o2 F$ J很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
( u% Q' d9 O4 a- V" O0 S( r: |) _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？tvb now,tvbnow,bttvb. \1 S! n' m1 z9 b3 @
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？' w1 J1 Q5 P4 y8 l) H+ q
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 W6 w1 R ~& [' P
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
& }, n1 Y" o% j& e' [6 G身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣5 D$ H) U4 |# S2 n& @$ S" q
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
% c( N0 u5 y3 Q( a! ytvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
. }2 C I7 Q& _; A% m( O公仔箱論壇第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) K7 P' n- W" a0 G' ]
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
3 O! W3 `: r) z5 J) h9 {tvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
: o. K7 r( r, T2 p肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
, z v/ `3 Q# r6 ~0 {tvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
8 D1 |# g9 G, [公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 