) F: ~ Y- W! R% {6 T公仔箱論壇
" T" b+ W$ j0 K5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~' a$ T, j$ M# V* k
免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個
: n: i- A2 Y, H1 d5 K. |
2 T9 X% J. u H/ |' j8 t7 U- u/ Htvb now,tvbnow,bttvb
, W& `+ \; b) v. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77- l, n7 D8 K' A3 D0 ?* J( D3 `! o) k4 b
1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。
' ~, z0 W6 A; `3 A- O3 X- O
( d: g9 V! i5 D/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將薄荷葉切碎。
& y1 ]* q5 ]! m- a2 `
T# W- {) @9 z# U* d C8 P) u: j3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。
9 d5 n7 H5 M* O! ^4 f, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ ?6 y3 x- F4 S2 s
4.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! @* n5 _2 c4 J! y2 _& }7 |
1 G7 B* y5 C: W! ?
# P: [! N+ R( B! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k8 s% [! h D5 O5 N: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G$ o. Q- l: Y D: r* w* o ~5.39.217.77+ n2 b1 y) h8 ^# t# @+ v% A$ n
 # F8 A! e$ t$ p6 E ?6 l7 F
公仔箱論壇. y# x- S( H$ B" ?4 n* g. `% M
$ u7 A; B( o( m+ \; F5.39.217.77雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。 |
發表於 2010-1-22 05:56 AM
| 