[美食介紹] 海底椰百合煲鸡 ， 描述： 滋阴清润，清心安神，润肤养颜

尛滊靤

走地鸡：1只

蜜枣：3粒

海底椰（干）：30克

姜：3片

水：8碗

百合（干）：20克

" S! x% ]1 U, y1 Z
　　海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料，民间认为它有润肺止咳、滋阴除燥等作用。海底椰常配百合、花旗参、虫草花、竹丝鸡、鳄鱼肉等同样滋润益气的食材一起煲汤，不寒不燥，适合一家大小饮用。
8 s$ s$ w3 I  _7 U. p9 Y5.39.217.77　　（3～4人份）　　tvb now,tvbnow,bttvb) }" D; s/ f; _$ i. [
　　做法：
9 S' {/ M( M0 ~$ p公仔箱論壇　　1. 海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时；公仔箱論壇1 F* x, m$ C* R% ~, K
　　2. 洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，汆水捞起；5 i3 s- E) F# ~% t
　　3. 蜜枣稍冲净；tvb now,tvbnow,bttvb0 R# S. z% o6 V5 S' Y  Z5 g
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
  Q, P# J. P1 z3 ]( z公仔箱論壇　　
' j" a( d. j/ G) b9 y# P2 J3 Y* N　　功效：
8 w: E5 @0 m) X" _. l5 ?% p公仔箱論壇　　滋阴清润，清心安神，润肤养颜。tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 f7 E$ D3 O) Q" H
　靓汤心水
+ ?1 H: N) j* y: t4 z9 }3 z1 J5 e5.39.217.77　　海底椰和百合用清水泡1小时，确保洗去药材上的硫磺成分。

zilenazrael

哇，正啊！美味又健康！我喜欢！