 材料：
: m0 M! U+ J3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
- B7 V* }/ }) o" l6 ^* f# m+ }2 |" ?* _tvb now,tvbnow,bttvb4条辣椒干，切成2cm长
! T3 V% y: g3 v0 Q4 w8 }6 G12片姜，半粒大洋葱，切角
1 `! U( q+ p) o. r% i8 @# Ptvb now,tvbnow,bttvb300g花肉， 切薄片，1大匙油tvb now,tvbnow,bttvb" }4 F& x: n8 M) ?
2棵葱，切成3cm长
4 A* Y* K$ p e4 o! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
) O8 r6 ^2 V* T. }7 p/ Y半大匙生抽， 1小匙糖9 E c, E% H3 d+ ^* O1 r! L4 P
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油. g: |; v. G/ t" D$ _" C" R5 _
1大匙绍兴酒，80ml 水5.39.217.774 C1 Z3 F7 e' U) K
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做法：
- o" u+ B- S' ^5 p7 A1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
: U! D! J ?, K' C$ ^: ^5.39.217.772. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。( @1 h) E: ?: I
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
