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[健康資訊] 1天1杯含糖飲料 糖尿病找上青少年

近期出現了13歲國一生罹患糖尿病的案例。除了案例本身屬肥胖體型之外,身體健康狀況也有許多問題,書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,每天喝含糖飲料相當不健康,不僅會造成糖尿病,許多的慢性病都會找上門,19年前所做的社區研究與門診報告發現,許多年輕人罹患老年病。現在門診觀察發現,20歲以下的糖尿病患占了2%,且有逐年增加的趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb6 u' |  C1 N! |4 T% U1 b0 C' E: P

* F/ I5 I9 i" Y: V- Q/ Q! \" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項社區研究發現,這些人的共通點是經常喝含糖飲料,且患有高血脂、高血壓等慢性病家族史的族群更容易因此導致糖尿病,每天喝含糖飲料對健康的危害很大。醫師表示,長期喝含糖飲料,即使不胖,也可能因為糖分攝取過多導致營養不足。常見缺乏的營養素有:鐵、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼酸等。5.39.217.77% \5 L3 I1 p! K

0 Q( T& [* Y) l; D) o在洪建德醫師提醒,1天2杯含糖飲料1000cc,1週可能出現水溶性維生素缺乏的症狀;連喝個3~4年,血糖會持續偏高,進入警戒期,即使調整生活作息、飲食,都很難將血糖降下來;若是長達10年天天喝含糖飲料,很有可能會罹患糖尿病。一天一杯飲料易導致肥胖、營養不均衡等問題,進而引起各種不適症狀及疾病的發生,不能不注意!
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. P3 {3 }" _# W: Z喝含糖飲料是否有壞處?洪建德指出,含糖飲料主要是由糖及水構成,熱量高但沒其它養分,每1㏄最少就有0.5大卡。一個成年男性每日需熱量為2200~2300大卡,女性為1500~1700大卡,當喝下數杯含糖飲料後,再加上日常飲食,就易超過每日所需的熱量,長期下來易導致肥胖,進而引發糖尿病等新陳代謝症。
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評分次數

  • soforlee

does diet coke also have "sugar" ??
2# Wah_On 公仔箱論壇' a! y( A8 @4 @0 d; ]( P$ p
Aspartame, commonly known by the brand name NutraSweet, is one of the most commonly used artificial sweeteners. The 1982 introduction of aspartame-sweetened Diet Coke accelerated this trend. Today, at least in the United States, "diet" is nearly synonymous with the use of aspartame in beverages.
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