! a; ~0 B) o O( s6 D* Z, j8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 X4 [* Y$ F7 \) N7 O& Q$ y
【材 料】
" z4 A: h# `( X( M. z: B" e公仔箱論壇
9 V% _, {6 e$ g! i+ [鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E, u1 b! f( A/ `8 x! a3 C
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洋蔥 20公克5.39.217.77! V+ B. L. O/ E1 v* C* J
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蒜仁 15公克$ l3 Q/ E- d7 ~# d1 Y% ]
+ }# j) s+ M9 K' b8 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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! t2 L2 f% [* I2 Y7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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2 u' \+ }7 e1 e* O' r- S2 a雞精粉 1/6茶匙
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' R# T% U- t0 T" [+ Ltvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙 S; {0 q1 q2 C' ^3 H& @
* s Q# |; g2 j* f# k黑胡椒粉 1/4茶匙- J* }2 C p- ?8 L3 }9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ n7 D, C6 s
米酒 1茶匙
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# g/ F: D3 g5 p: l' K6 O T$ T公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇3 g: Y8 r, Z# L7 G- X) I
 5.39.217.77+ K4 F8 a- H6 Y' z# A% h6 A( K7 ]
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.773 i# s r5 |; l& A) U( L
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。0 d9 [2 S9 \7 | d
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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