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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
$ G5 p* d+ K3 G4 C  N4 z" y, m1 p: c1 Y材料 :   
! l2 Y" X" Y. W- ~; e$ {1  斤海蝦
5 P) u% r( H! A$ c2  罐啤酒# Y# b7 Y% f% f4 p* e5 R
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb& G! N: ^. v$ X0 T; v( G& Y8 [* [
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
8 ]4 n+ ~3 [2 b+ x  R9 |4 [/ z(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。5.39.217.771 _/ G7 P1 l+ H
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
5 H5 a5 `7 ]% k9 F3 X+ N
* v3 w% b' [& ?7 ^& m9 h: n" b2 D0 |" C' t7 @
醬 燒 蝦% F% x, c% g! |
材料 :  ! a" F( K( n- Y/ d1 d4 r0 ]  ]
1/2 斤中蝦5.39.217.775 n" _* ~  o% M" h  l
2  粒蒜頭
3 Y  u3 x. P5 N  Q( O5.39.217.771  小片陳皮$ ^1 n- G# ?! q7 `
紹酒及粟粉各適量
! ]/ w% U& h6 Z) E5 D. F5.39.217.77紅椒及橙皮各少許' ~) K  ?# k% z# V% T
汁料 :   
/ `! n/ \6 D; M3 Q2  湯匙水
4 ^2 e, f. V( T- G5 q5.39.217.77
) `9 S- o+ ^: ~8 V) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙糖
2 f9 S  M/ V2 A1 r2 Y0 h: H2 v( Ytvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙蠔油
5 S) i# R7 b. b9 C8 X4 l' \5.39.217.771/2 湯匙生抽
7 ]% J2 P6 N7 z# M$ H7 |/ d1  茶匙鎮江醋
" ?3 O# G" B+ ]$ w: o% j. otvb now,tvbnow,bttvb麻油少許7 Q" V  z5 D/ C9 X  ^6 {8 S5 c
做法 :  
9 V: J9 W; C  n6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
# g% J' ?( }% B" E9 R% F- v(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
0 c+ u! B/ ?1 @" \* e% d; J公仔箱論壇(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
6 ^; L  e- g0 C5 Y  |" l% [(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。5.39.217.77% u" R- F5 p* g/ j* F9 v, r' k, `
心得 :  
! Q* o: }. M  o8 i4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。
( w) Y$ C3 i$ B4 j- X1 J+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
. n3 h6 }+ r% S8 x  X/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P9 p" v+ X+ v* V& Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* O* i* e+ }& K! Z
鳳 尾 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [1 Z3 H# i( [( d5 ^
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ e, k! N7 A
8  隻中蝦5.39.217.77+ w4 u" ~; u( g; u& @' K4 `
炸粉適量
( e. H9 |6 O  p) L公仔箱論壇調味料 :  
; o+ n3 E  N6 C* h( [鹽,糖,紹酒,味粉各少許
9 }& p% `+ P( D7 i& Y$ h5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸汁 :  
0 d) J( @+ @; C! P公仔箱論壇潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
* ]/ i0 J! j9 l& m+ E1 Z: o; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
: }9 E5 O8 ^. V6 t) ]4 O" D! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
6 u) w$ }! t* P2 F- D. x% q- j(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。$ _. i+ y' \+ v4 y: p8 f6 N' o9 w
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
/ L" y+ }# P( E5.39.217.77(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
6 t# N) K6 Q0 W7 M+ H2 I" T" N- C(5) 上碟連蘸汁一併上。tvb now,tvbnow,bttvb: C8 T& M* S5 W$ ~5 K5 l
公仔箱論壇7 f& t# U: U9 \) y+ W0 B* s* r- N

7 X* l3 I# |, f公仔箱論壇霸 王 蝦
* ~( Q) i8 `" K! V& ]! K6 O# y4 e公仔箱論壇材料 :
8 A/ U- C! I3 J( Z4 Dtvb now,tvbnow,bttvb10-12 隻中蝦5.39.217.770 u  H+ y7 Q7 ]5 P. }! h% X& O+ D
2   段荵白% [" E& Z3 U- }& [/ }, z9 e
1/3  茶匙糖
/ l1 k+ r9 l9 g: `, N0 }6 h9 L9 O/ p公仔箱論壇1   個咸蛋黃/ S  L: N* a* r! Q: H
2   湯匙上湯
  i, |/ V# E( v4 X3 U牛油及蒜茸各少許( l9 e" z4 S8 V! o* Q- y5 [6 g
做法 :  
1 c/ ?, K2 X. o  h7 N& `  ]tvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。5.39.217.770 ]0 l# J2 k7 T: y0 O
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
& v: e, i) q/ O- H6 b1 |$ c5 `( n(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I7 s2 k' n8 a
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。/ [1 C) m5 J5 _$ d/ i

4 M# c4 F2 {, \7 q- Q& a5 F# r公仔箱論壇3 l+ N- `! O0 e$ E, P3 ]2 n
檸 檬 焗 蝦tvb now,tvbnow,bttvb! q" E6 ~9 |0 j
材料 :  
* L5 V' x1 E; X. j6 _2 q9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12 隻中蝦
  d1 y3 J$ s2 C7 y* A8 h6 I$ n3  片薑5.39.217.77' U- b% T. h9 |3 L' G9 i
1  湯匙酒
7 `: R" M, r' \+ F  g1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* C$ `7 _. c8 K8 `% K
2  湯匙檸檬汁
# n. A- c2 L: j' C2 K0 |7 ?1 j做法 :  
- ]% f0 u! R6 ]. n8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
; C7 R2 n) b' N. V1 r4 @: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
+ `* f, }7 v$ _& v(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。5.39.217.775 H! h& J& b4 N; s* l8 e# ~
備註 :  公仔箱論壇! r  X# J, i& f2 X' E4 J/ V+ ?! w8 n- [1 O
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
$ l6 L6 o4 i2 E- e  Htvb now,tvbnow,bttvb
7 f1 x: D, `' G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 M- F) `% F2 Y2 R1 n0 \
茶 香 蝦 碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 ^  D: @* l# L# @& p: o: `
材料 :  
# s$ G( W3 G6 }. {9 utvb now,tvbnow,bttvb600 克急凍蝦碌
' J! J( |1 D4 e% y5.39.217.77200 克龍井茶葉
; f3 t, f8 k! b. m# V80 克西芹片
, z& D$ F# ^2 m9 l( r7 M80 克甘筍片
4 f- Z# R; Z9 N* n7 r6 H% e3 x; M/ {) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
9 x( r' |0 o9 U5 t+ \' @2 t$ rtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
! f1 o) k( N2 A% htvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙糖5.39.217.773 R) f: a$ E) D4 U& f6 a
3/2 茶匙雞粉
) @( M% I( r0 H3 B公仔箱論壇胡椒粉少許
, n+ E. X, e! F  w/ i5.39.217.77獻汁 :  公仔箱論壇6 I: f7 c# V- o. D1 u
1/4 杯茶tvb now,tvbnow,bttvb5 P- h+ O8 r. z6 v9 D; e1 k4 v
1  茶匙生粉
8 C0 A7 ?% W3 l; D2 P9 S8 j做法 :    [& m0 I2 Q# {7 `8 S
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
- k) P# f: Z' }tvb now,tvbnow,bttvb(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。. g* R5 v9 K( r0 d: [
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
; \5 `# w5 q* K" u5 B# T0 M5.39.217.77(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
3 f% O( i. X9 l. ]. E) N  N5.39.217.77(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* k5 _; S# C! I9 l. W5 G8 ]$ t
公仔箱論壇4 i: S9 Z' W4 a6 o( n' H% K) X
tvb now,tvbnow,bttvb0 `& e; s. E# X2 e1 N, S' S
滑 蛋 蝦 仁  M, w, G# j& Y5 s) j0 R
材料 :   
) R! p5 r0 m( H, N& [5 N5 o. jtvb now,tvbnow,bttvb6 兩蝦仁(240 克)   
8 N6 b1 `8 {4 m6 ]& t$ f% Y; t% Q; Q5 隻雞蛋3 S4 L, m# c' J1 t
荵花少許
( c3 E5 X% P8 ^& y! N$ W3 V' \調味料 :  5.39.217.77! s$ ]6 p$ j' I1 L6 `0 g
2  茶匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# \. [( U) J
1  茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb4 H8 Z  a* n8 b4 X' a2 ?: A
做法 :  
" M5 U3 c* L: A: Dtvb now,tvbnow,bttvb(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
8 V* V$ U) w6 f' P/ n( t8 N# I5.39.217.77(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。
9 ^  r1 L# P8 ^) l4 n+ G7 ptvb now,tvbnow,bttvb(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
, u& O( [& F; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  0 {, f. I+ M2 _9 G2 K
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
9 M' z  X3 n0 q1 j( }) [4 P5.39.217.77(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。$ S2 p: A+ s* T! D8 D9 l( B7 m

' v, c4 E5 B9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& |- n: s& v0 X  m  ?
宮 保 蝦 仁公仔箱論壇: x2 Q$ m. \* }; e) j! f
材料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~, \3 A" s/ l/ j' E5 E
10  兩蝦仁5.39.217.77/ {0 h" \) k1 P" Q) R/ h' \. u
3  粒蒜肉
9 N6 X8 n4 n$ G公仔箱論壇4-5 片薑tvb now,tvbnow,bttvb, j! @$ b1 L7 T; d- r+ M$ w8 c
調味料:   ; R+ Z3 F3 I% x5 P* b: e# v
2  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb; N' _' \2 s/ H1 @
1  湯匙醋公仔箱論壇2 ]' m- M, x, g, J, T
2  茶匙紹興酒- g9 K; i7 e* }: U- P
1  茶匙紅椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B& b  g* i- y. i
炸漿料:   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 N% E+ L6 d0 j1 G) A3 l
1/2 隻雞蛋
6 V. ?: B! K7 S1  茶匙油4 Y1 c+ z: ?1 R) X* I
3  茶匙生粉
$ P9 W+ `9 F5 q$ }4 o! k水適量  q' g9 [& V( w6 x
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb& ?  v6 A# Y% ?) j, u  v2 m
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
( b2 i! C8 ~0 Wtvb now,tvbnow,bttvb(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
, y+ O4 o) d; O2 x( Atvb now,tvbnow,bttvb(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ Z. C" Z& y+ C
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。5.39.217.771 q& t3 N' E- w& A
(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
# Y" d' T: F. a6 ~心得 :  公仔箱論壇8 ]5 a8 e" I9 Q8 s7 B* f
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 R* [) }% L* E& Z; W( w
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
/ `+ K0 F) m; w; {) wtvb now,tvbnow,bttvb(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
5 f% w+ [% L1 W$ I3 r公仔箱論壇' J4 U: w! `9 _9 `, [
) b  o& f& q7 `" R" f1 U$ D- E! u
豉 椒 蝦 碌
( f  R2 f" _6 m, u# Utvb now,tvbnow,bttvb材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb' Q: \  X) }8 ~; F1 A; }2 L0 c+ O
12  兩中蝦
6 X# W1 R: b8 q0 htvb now,tvbnow,bttvb1  隻紅椒(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb. t" h) R& O' j
2  條荵(切碎)
* P- k) v( x; ^; L+ u5 D1/2 湯匙蒜茸
; h6 Q& Q3 T) G1  湯匙豆豉5.39.217.77+ |8 X- d( D# Q! v. {# j: \* j
3  湯匙醬瓜絲公仔箱論壇' e. w5 N" A* x' A. C
1  茶匙薑絲幼粒4 Y  a5 O) l8 _% q
醃料 :   tvb now,tvbnow,bttvb7 W. x: A0 z/ G0 l% r
1  湯匙油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. ?' n2 h2 I) d7 n6 Q% e: C' @
1/2 茶匙生粉$ c, j! L7 ]# \) C/ H% U
胡椒粉少許  c* N0 H& c- ?9 m+ C, x& p$ Y  R
獻汁 :     n; T. A4 |/ b& Z
4  湯匙水
1 u/ U: W, ]1 q9 }* ^7 _" V# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙鹽
9 {. o) j/ m0 O! @公仔箱論壇1/4 茶匙糖5.39.217.77+ R: X, z$ U3 n, b4 Q$ D
1/2 茶匙生粉
( l" F9 h' P0 z& P$ d4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 ~- j+ V+ e
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb# }( |- \# }2 z' A
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
- Y" p7 [* R. [1 P, i" z! s公仔箱論壇(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。/ ^# T! @! R9 E* n/ U6 `# F
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
  Z) k! m) W- [公仔箱論壇1 F4 C% ^: W, u$ {6 P" H$ R, D1 {

# u0 W# A& s# x+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 燒 明 蝦+ S1 h( W/ ?+ W1 D; r
材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ s2 G! D( Y1 P  b6 d
20  兩花蝦5.39.217.777 h1 @& T7 U8 O/ |9 Q- ]) K' J
2  兩洋荵
# r9 q7 d) H1 i4 V, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩西芹
8 M) C% c8 Q' M/ O4 T公仔箱論壇1/2 茶匙薑茸5.39.217.771 ]# D/ ^1 j6 }
2  湯匙荵粒
9 n. S! @7 t# I' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙香蒜辣椒茸
6 z& e- g: f4 I* {5.39.217.77醃料 :   
9 G( @6 a1 n4 N! W  E+ ?1 W9 G1  茶匙薑茸
7 N2 M/ g1 Q# ?+ Z5.39.217.771  湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! {5 V. F5 [4 E: R1 }5 q
1  湯匙紹酒
( p7 q- t( _, e; C! ~1  湯匙生粉7 B7 y" O, G* T) D3 q
調味味 :  
  P1 ?9 x3 D! g* b5.39.217.771/4 杯清水公仔箱論壇! p3 g  N0 r+ G# B+ ]+ o' k1 z
1/2 湯匙糖5 w1 ]& d5 u" ~4 g4 t8 }' F, e
3  湯匙茄汁
! N, j- j& t" _& u; |. s$ ytvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙生抽   : \: @: N( ]. O  F5 R9 O% S
麻油少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ L; @+ @+ z+ p, a. \
做法 :  
" R, w' {& v, x. S( B公仔箱論壇(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
9 u# r& Z6 @; x: ]2 e- f2 J! k) d7 ttvb now,tvbnow,bttvb(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
: i& f. [' U! v5.39.217.77(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。4 R0 U! l/ Z! ^4 g; ~8 I1 }$ x
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。5.39.217.775 h5 l* q" K. W- n6 P
公仔箱論壇# ?; s4 K, P5 p' S$ @# f

' u" Q7 ]3 s, [7 ?) A' f5 B, qtvb now,tvbnow,bttvb乾 燒 大 蝦  Y9 O' ?$ G- v; Q! m/ x/ |
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 J2 M- e0 [2 P
12  隻大蝦
; D9 H, e! H) `. P3 ~tvb now,tvbnow,bttvb1/2 條荵花$ ^* G; y: J- W% O2 X$ \. E5 z, [( U8 E
1  片薑茸5.39.217.77; N9 M2 r$ L% X5 s" J
1/2 湯匙豆瓣醬  d' S( w$ Z4 \0 z2 T8 [/ q
醃料 :  , I$ C! o0 j& s, {( J- z
1/3 茶匙鹽公仔箱論壇; `, d! E/ M8 `) v# T/ D, V
1  湯匙酒
  J- k: u! b) H( g  D/ c: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙薑汁
9 e# y$ `9 c4 x9 l$ D5 f* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :   
$ _2 C- q% O! n) C1 F: K1  湯匙酒公仔箱論壇  ^& i! {% Q: N, ~
1  湯匙糖5.39.217.77& s# M; V9 P# A8 W: Q7 o
6  湯匙水公仔箱論壇/ i$ M8 {7 j$ J( I1 {' N, w. x
2  湯匙茄汁5.39.217.77! S" ~9 q' k2 e3 T' p: Z0 A# |
2  湯匙生抽
+ f2 |4 y2 J4 l' \2 M獻汁 :   # g' Q  j/ g$ M1 _& J
1  湯匙水tvb now,tvbnow,bttvb6 W- I4 I! B1 C' w* y& x) P
1/2 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb6 f4 y1 d1 W8 i( U+ u4 |- ?
做法 :  
" J& e- O6 l! K" _, Xtvb now,tvbnow,bttvb(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。6 v0 L1 \0 W. i8 }- b' l3 B
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。5.39.217.772 p2 _/ w% t+ N) a: Q
(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)& t9 }' a' c/ l; O
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。公仔箱論壇8 L- u0 r- P- e+ d$ R
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。公仔箱論壇' u  M9 j6 @8 l$ |* L' z" u
7 C8 ~8 d, z, p8 j2 Y

; w/ P+ W9 w7 x  ]0 W$ ?+ c梅 子 蒸 蝦5.39.217.77/ ^; e: {: {+ H0 G4 \8 k
材料 :  
1 |  Y' C/ l! h+ R* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  兩中蝦      1 E) v0 P- M; L4 j
1/3 杯上湯tvb now,tvbnow,bttvb  L6 _) I$ o+ Y% \5 i4 D
2  湯匙酸梅醬
( y( w+ w5 ]/ F* j5.39.217.771  湯匙豆瓣醬tvb now,tvbnow,bttvb, k1 J2 J# m( g! a. W
1  兩粉絲
  o" i  S7 w& I0 `4 k公仔箱論壇2  條荵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# q8 `" c. y6 l! e
1/2 湯匙蒜茸
0 J3 r4 C6 b! N' _$ g/ U醃料 :   / q3 M8 F3 h: H! K0 A
1  茶匙生粉. d5 z0 |8 m, e) _
胡椒粉少許$ a4 }3 q7 \5 V' K
調味料 :  * Q/ l4 D6 V  ^; K* |. a$ |! y* `
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C5 P- m- n. r' H
1/4 茶匙糖5.39.217.770 h) _% u$ `; h9 C) Q7 t
做法 :  
; M! [# ^2 k& H3 s' q# h7 ]) }% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
8 F) T; i1 U* E# t% V  p+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
; k1 O! B+ v. p(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, Z, F8 X/ x
公仔箱論壇5 }4 W/ S3 V  G- V# Z0 u+ v
- f; U; c: G% k& k3 P
香 蒜 炆 蝦
. v1 K3 R# W; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  * S5 h. z  V4 p* F3 L
12  兩大中蝦tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 j8 p2 [9 t+ I4 \0 I, y
1/2 湯匙蒜茸  D, @" S* P" @' c# m; D5 s  r
1/2 湯匙薑絲
( U5 b6 H/ d% `- p( Y1  條青蒜5.39.217.77) z% e4 q+ I$ b  V2 D+ A% a; J
調味料 :  
: X9 l6 k" H( ^: W* n1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* l- j0 b, L
1  湯匙酒
7 B) d& N9 S+ ^1/3 茶匙鹽公仔箱論壇  G- V1 c9 U3 H5 B3 [. w
5  湯匙水
! a$ j8 W% Z& {0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
, J( y* B% @5 U2 e: N! z8 x6 z! U' ]4 G5.39.217.77(1) 青蒜切絲。公仔箱論壇0 p  K2 g8 _! i
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
' h# L% G) H7 v- y. k5 htvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。公仔箱論壇! ^1 y$ ]" d4 E5 w4 |. t' l+ U

& q2 E5 g5 _; b( I公仔箱論壇9 }: A- Q% j  g3 a/ h; d0 t0 S8 w
魚 香 蝦 片
8 J) z0 g% v% ttvb now,tvbnow,bttvb材料 :  5.39.217.77% p/ j- X% P, n/ Z" G4 f4 O
12  兩中蝦
' ~( ~# u6 }1 Y' }7 o6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙蒜茸5.39.217.77$ j) L; d$ f! I# `4 A
1  茶匙薑米
3 S% i' z1 F% j5 B  F5.39.217.772  茶匙紹酒
$ i# A; ]. j2 N0 b3 J) H( }' B9 c/ ltvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙芹菜粒
" y' ^- {0 S! {1 ^6 c7 ?$ }/ K" R公仔箱論壇2  茶匙紅辣椒茸
7 R) y# I- Z$ }, B( D醃料 :  
: V2 {) O& J( Z' w! W/ [( N5.39.217.771/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb& P1 i# k8 c9 B% b$ a6 L1 E( v/ s
1  湯匙粟粉5 i7 V3 K, M: K4 x1 P
胡椒粉少許
. X4 C7 O+ R+ _# {- Y' T3 L, ]& g5.39.217.77調味料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 v9 s2 t' f  h
3  茶匙糖
0 d* p& `0 e% h: [' A" U# L+ X1/2 茶匙鹽
3 V: ^: g& p/ f% X5 D; @  B% qtvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙水" F. O  \9 |9 O2 F# Z2 E
2  茶匙生抽9 o7 l/ ?! V- R/ M5 h, d
1  湯匙鎮江醬
: }# i  |& _0 p& C1 {( s6 B2  茶匙辣豆瓣醬
9 h/ q& O  S6 ]# V0 u1 G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許3 F$ s4 @* ]/ v4 Y! N. j4 v
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 j3 h/ }3 [, Y) r; w. i" ]! @
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。4 H. t$ y; n: K" j* A! L8 [
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
' O5 J8 S' d2 q1 G! y4 Z4 _5.39.217.77(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。5.39.217.777 E1 o% h( }6 ^8 [1 K6 P2 u, P
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。6 q, L" G# I! o0 h" U0 s
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
& h; v. l8 u( Q* y# X$ y8 ^
2 c/ o( u: O2 [0 E7 W2 \( Z! F, x2 _. `& e) o* o/ u) m; S
XO 醬 蝦 球
6 l- z% S7 ~1 P( \3 l4 g材料 :  3 Y" H# P  H! Y- c7 \9 [' G; [# r1 n
12  兩中蝦5.39.217.77$ U: I1 i* V( A/ y8 B, G
1  隻青椒5.39.217.77/ l' g- u6 C7 l% L  Y
  1  隻紅椒
& ~9 V! o' f9 p4 R9 O% Ytvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙蒜茸公仔箱論壇  T0 F; Z! k7 D9 H
2  湯匙XO醬2 ~8 S7 W1 |1 c6 A
醃料 :  tvb now,tvbnow,bttvb+ s. u7 G5 g8 v' H1 W
鹽,胡椒粉各少許
2 |0 A7 t& s. @調味料 :  6 B$ d0 `3 r5 S6 B( p; i
1/3 茶匙鹽/ T; V. {* E: t" M+ e( W; X! h" y) \6 ]
1/3 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 D7 }% U/ W! t4 I$ \+ P2 j
2  湯匙水
# ^) i) \5 }0 j3 H9 l麻油少許
9 B+ X$ W8 [( n! G  y# B5.39.217.77做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb) g6 M% Z/ A& D+ \4 e' u; H
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
7 R' n- P- }' W6 U" wtvb now,tvbnow,bttvb(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。tvb now,tvbnow,bttvb" b: A" r/ @1 E, Z* h
(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。5.39.217.771 }+ X8 ?$ a) o& M
tvb now,tvbnow,bttvb) [8 S$ t  [' p+ d' o8 I: F

- o2 [4 Q  h2 d; O3 ctvb now,tvbnow,bttvb腰 果 炒 蝦 球
3 w6 g+ y! G+ N* C/ Z9 S" D材料 :   3 e! M4 K# z! @$ Z8 a9 |
1  斤蝦球
9 V9 J- R# ~$ e2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  兩腰果
* m0 G. {0 c% m- |2 J, g. {" e5 b1  兩薑片
% [% ?' {, z& Y  g; o" ?公仔箱論壇2  兩青瓜粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 x7 G* Z- B2 |: C( t1 H
1  兩甘筍花公仔箱論壇3 g. w  Q1 W4 x: k: r; r
醃料 :  tvb now,tvbnow,bttvb1 V4 q7 h" L7 ^4 R) Y" {
1/4 茶匙海鮮醬* }8 e4 v: s! z/ g6 ^3 l
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
* e  Y( Y9 N5 b+ ~# V  MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
: G7 Z9 ?+ k% u1 |, I# l0 g1 Ftvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
' ^" O" G  _  Y) stvb now,tvbnow,bttvb(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
6 G* M& Y8 Y% u, y(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
; H$ k  I# F& `1 xtvb now,tvbnow,bttvb(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
: {4 a( M& H% m$ t% u5.39.217.77! h! u% a! H# m9 o; }% `

' [, w9 H% I, Z  ~5.39.217.77清 炒 河 蝦 仁
8 m% K: u4 F9 E  }2 f- H公仔箱論壇材料 :   
. P  `) c1 I6 B" U4 q, Y1  斤新鮮河蝦
7 d& b; K6 l; ?, j2 U8 O# Rtvb now,tvbnow,bttvb3  湯匙上湯
5 l! q1 C+ J+ {7 b% l! J* n) r公仔箱論壇2  湯匙生粉水$ j2 ~3 j! g1 h  a9 w
醃料 :  ! F2 _0 ?* D$ o6 f( b
1/2 茶匙鹽7 ^- A) f6 F( p5 M' ^( G4 D0 o/ j+ H
1/2 個蛋白
1 ?8 T; ?$ H" f! E7 w4 k5.39.217.771/6 茶匙梳打粉
2 x0 E! P* I; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
( C0 `. q7 p$ G0 @9 m; G$ l5.39.217.77生粉少許(最後才落)
. [; ]7 L; p- n/ Htvb now,tvbnow,bttvb調味料 :
# o0 ~2 H8 |; S. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及雞粉各少許5.39.217.770 E) M% X* W& G  v
做法 :  . R* W# `( R1 S# ?! D1 `
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 T2 n6 |/ k* {' N" S7 D2 W
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
- V/ T, V! x2 Y$ z. ^5.39.217.77(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! w* r( D: |7 m- `
心得 :  
% n/ @0 W$ J& P/ ^7 c9 t5 w& W  Y( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
; _3 o6 g5 b! w(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
9 U0 R1 {* [& j5 [& _( R- C2 P公仔箱論壇6 r! p2 ]/ t" Y* D1 l
3 _. p- s: \: F( A0 S( s8 c
太 白 醉 翁 蝦
' i4 R4 f5 s4 I. Q2 p8 A5.39.217.77材料 :   4 G/ z3 c" X% o. O
8  隻生中蝦
4 p7 B: p# }$ e1  片當歸- I* V+ @1 s  w" q6 d8 k- v7 n
2  片老薑tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ ~/ k$ W+ t% z, A; g2 Y" J& W# x1 k
1  鍋上湯
; H: [& s5 T& l- j( v0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩紹興酒5.39.217.77' u. [4 @* K! t9 q1 _' @
2  條荵(切段)
/ a% w# Z: c) D' m" Y& M, a: T做法 :  
3 V" |& }9 s5 D: J. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
/ R$ S1 ?0 `% L# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
8 X8 L" {# M0 L3 o5 K+ r) ]5 Dtvb now,tvbnow,bttvb(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
9 e8 g" q3 m  Y- D5.39.217.77
0 P; _/ ?% \; {# z# X/ H
4 I0 Q$ x" L0 r  Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜 茸 蟠 龍 蝦
6 P! S% a7 P6 ]' \0 Z  k材料 :  5.39.217.771 m( I& C8 N/ ?/ G) h  X* z# [& m
12  兩中蝦
) z0 l4 U+ v4 c公仔箱論壇2  條荵
0 f" a2 o; R* ~/ p9 M5.39.217.771  湯匙蒜茸
9 K. B* T# L* E0 m/ d: ~: h調味料 :   
* O3 M6 A" ?' J; T# j  f5.39.217.772  湯匙生抽5.39.217.779 {6 x' Z5 g( L
胡椒粉少許
6 D% a& O  T9 p$ |tvb now,tvbnow,bttvb做法 :  & P* Z, M# K/ g
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。1 x' g* n* N+ c7 `3 `
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。
9 D& f! M3 a- b5.39.217.77(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
- Z2 V& l+ q' m: j+ D" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?5 d+ `8 {) R
+ a1 f5 k6 |- ?( X: u菠 蘿 咕 嚕 蝦5.39.217.77  g) X1 e0 P) q8 P3 z
材料 :   
; E, s( A7 X5 ~$ U% |tvb now,tvbnow,bttvb1  斤中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% w3 P3 g: ~- F0 O' T1 r+ B
1  片菠蘿
" o' i! n+ J7 L/ }% \" |/ f公仔箱論壇1  個紅椒5.39.217.779 `) q" T8 A- m8 n) j) M
1  個青椒公仔箱論壇+ S; i) U+ e; v* Z- }
4  湯匙生粉公仔箱論壇! H% J% s8 O1 m4 X7 l7 z
調味料 :  
2 M1 k; o) K) b* b* v( k5.39.217.771/2 茶匙鹽
# _9 v1 a. d8 h3 b& |5.39.217.771  隻雞蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( O6 ^% y4 B) f+ r- E, O8 X
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* I% |/ `0 P" L. s
汁料 :   6 d6 e# g, w6 V' f2 v; A! Y" W9 M
4  湯匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ {0 y1 O# ?* Q/ C9 J) q# R, M
5  安士水
4 ]% v3 F3 F7 {- n公仔箱論壇4  湯匙茄汁$ W6 m" |! e. K. f- c2 c3 e7 [
1  茶匙生粉# g9 x; D. P6 n& }. f7 u. s0 S* M
1/2 茶匙白醋) Q" \# W! ^% |4 @3 f# G8 s4 D
鹽少許
( y; J* T2 ~- l6 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
4 @' T. S, M' O( |" Z% S9 _3 O公仔箱論壇(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。8 l6 p" K  W* e6 Y
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
2 W4 X$ Y# V: ?* b; S1 c(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
4 P6 s/ i* v$ D# r(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
! v* ~& G- \8 Y公仔箱論壇1 P" i7 A! ~: L+ e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 G* |9 f9 S5 J1 L8 b/ S0 l) r
蝦 膠 釀 冬 菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' k) i( A" K8 A: }
材料 :   
# P" C( ~+ b2 C" i! H. X4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6  兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb( f* M9 B7 J9 N# }( b9 r5 F4 a- j
12  兩西蘭花
0 S) P, x% A# atvb now,tvbnow,bttvb3/2 兩冬菇; `/ [% ]7 K9 T- E$ K' O, o& ~+ Z
1  杯上湯
1 G2 A- s7 Z+ |+ |2  湯匙火腿茸
1 L0 H4 X$ o. ~% b" z調味料 :  
: q$ O0 f# ~( e) E5.39.217.771/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb* J; B4 |! ?! X* w" Y5 C
2  茶匙生粉5.39.217.77/ }/ I- u7 i1 U+ k
1  湯匙蛋白
% z8 H5 _* N; C" I# ]6 f  w  i2 g5.39.217.77麻油及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 `" m7 @' e$ R& R) m
獻汁 :  3 v( [6 r2 J7 f+ _6 v7 ?
3/4 杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; R+ ?; A! M8 K. @' ?' F
1/4 茶匙糖( D0 x: d0 z7 w8 }9 u/ l' f! M
1/6 茶匙鹽5.39.217.77( Z& K% |& Q) K. Z$ W" s
5/4 茶匙生粉公仔箱論壇* j3 @' @1 J" _
做法 :  
% M7 r, I. q+ m  ?(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。  o; o2 Y5 D9 ?' E$ |& o
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ `6 \2 T6 S3 b. c
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
, I2 P3 W* P) [(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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