飲料不離嘴
! A% a/ Y4 c6 P! b2 P; W* F, y; q" ]4 T, e; g
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
* G8 F4 D) g. S/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I: N M$ n4 m% I可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
4 D1 l' g' y$ r7 a# s5.39.217.77
2 v( i4 C; f @( M9 j" L抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇( ~; K5 [: O- H
8 i: e* ]- R+ f9 S3 u: r- d+ V, p) d
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
5 H3 V( \" |( ]9 i) q! s% U5.39.217.778 ~- y) w3 {- R% ? F$ w P! y
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
) r, M _7 \2 T/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! _) F! w b& ~3 \% |' P+ Z
喝綠豆湯等甜品
2 i4 T* z" l4 S2 y6 H4 A7 p9 ttvb now,tvbnow,bttvb
: Q- k1 J( U) _9 O+ B3 }. w飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
7 B0 `3 ~% X9 i2 E5 o公仔箱論壇
' T. c$ K- w) p8 k* v9 J殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
( c4 ^0 B9 Y, v* Q2 c) p4 J5.39.217.77公仔箱論壇& G8 q' e0 f+ a- h/ g
喝啤酒( X# y1 `1 K2 [' w8 M$ S, F; Y k& `
) Z4 w3 E- C( q; F5 D; W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。5.39.217.77/ l5 [+ r/ g9 `$ p# d: ~6 _6 W
8 n/ b% y( G f" e不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣