飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb* t! m3 B: [8 E7 T9 [
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。) J( g6 s8 P2 p+ f8 w ^
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。5.39.217.77) `6 V M% F S8 |$ p4 ^' A: R
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抵擋不了冷飲的誘惑 J1 E6 [+ t% C1 {7 z
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！tvb now,tvbnow,bttvb( w, _ D' O; }2 D
1 z" {7 l: Z( B$ }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
6 x8 W' }/ n6 c6 b5 H& Z; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& ~0 B7 l$ G; E/ m4 s% q7 E" S
喝綠豆湯等甜品; P: M" ?7 B/ \3 Z' h/ ~
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇9 ^: I. {$ n' U J6 k5 m: W0 {
$ `2 |+ {8 A4 ` Q( l6 j( k0 \: x) `tvb now,tvbnow,bttvb殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
4 U( C, R" G7 J WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% ?/ ?6 e8 q+ R5 f- C! _ Q
喝啤酒公仔箱論壇% e2 D& F$ Y0 e) h9 y: S _
+ z/ V2 ]7 N, I$ b3 O5 z# Y# |) O許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇8 }- C! S; |# o5 ~) ]7 D
/ t6 Z) e3 D; t& p7 |9 a不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣