秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇. d; T# a' |* `' Q5 U' r
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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$ W9 E, W' A. Y; Y# Z2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 X/ m$ H; r; ]- R2 i
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 4 g$ v( Z& }4 L( O% {% r4 I
9 ~' c6 f2 ~1 W: b. m2 G. B/ P5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ) |4 F9 U2 I( b" ?0 U" |2 F
* _% K& O! u7 m8 H2 J% Ztvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 + V4 L p1 X! M! ^) U: }7 S
9 I( @/ O- G/ A( s公仔箱論壇6.注意保暖。
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8 t# D! d- y3 B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇: i, Q+ u7 \1 Z( o/ ]+ p
$ M1 _/ x& y, [& w5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 4 d$ t- M' V8 c% B
4 X( f& B, w5 f" g$ R5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ' Z8 e' s/ g8 ~, `4 N6 }! M9 k8 n
% v2 x5 `; p$ R( O5 _, p5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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. Q. w [1 _' _12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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- I# }. n! A# |6 O) t. L9 |9 \5.39.217.7713.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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: _6 _8 ~( {" f& g I3 D) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 公仔箱論壇# l8 r6 j0 G i' R% I
2 i: W- [% n2 N8 j公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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6 X. x* t$ {+ Dtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 1 h3 e* g8 v& D, b; N/ d4 i
; _; R- V5 n& M4 _0 C7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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V y6 d q' v+ `tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }, ?4 e7 y9 X9 J
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77$ x% F, L% ~' X, o" u$ Z# u
! n7 P$ B8 F! c7 y/ D' ?5.39.217.774.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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