本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯
% n) x! I$ a! }5.39.217.77
% X& I j$ }, O% A' R 公仔箱論壇6 M' n: z8 x. C: J+ S" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ _9 \3 X7 b0 ?% D
5.39.217.773 w. D3 N" A/ o- } c
愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。3 G# J, N6 g V6 |
除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。
7 H. r: x' G- D; M5 a/ v. g3 y0 I帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。
3 R. |' C5 n" C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成tvb now,tvbnow,bttvb' r. t, U9 L* b/ L- |& X; W9 p) C3 l
 公仔箱論壇 n9 L: h z3 s8 L
?+ v7 A" ]5 S! U: X5 \ y$ ~3 y, e! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。
. Q4 q) g6 |: r/ a/ S! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。
4 v( X- @6 c& H2 [: [! h- w當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。$ c/ ?. O# H7 ]9 |% e* N
多巴胺是人類學習的強化因子。
/ k, Y, W. }$ U" \- a5 B$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
4 }' x2 t5 F- ^ E% e如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。
7 r6 }/ P1 S) x8 Z0 ^+ a人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。
+ G9 g+ c3 b& p8 f, R& X/ etvb now,tvbnow,bttvb有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
2 h; f8 ?5 W' q8 x9 ^' k5.39.217.77維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！
. b( Y* j6 ?3 Y1 B" S5 g9 f公仔箱論壇八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
( W' ~: y% p' j1 X1 O& H8 p公仔箱論壇相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# j/ D! c9 o+ a5 ?9 g$ [/ H
做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* s% ^: t* u a* z/ |
做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。
8 r% [5 m- Q+ ]5 C( e5.39.217.77用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。
7 b) w9 K4 r1 g5.39.217.77做一件事，會得到愉快的報酬。tvb now,tvbnow,bttvb, `0 |5 K9 z: I& O9 k! ^+ A/ Y
如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。5.39.217.771 z! R W: M# @2 F* K
應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
$ w5 D% u# Q! D: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。tvb now,tvbnow,bttvb$ o/ O; W- M3 u* \8 r0 w
但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。
% ]: \/ h" r: E9 V2 T' btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-12-16 11:40 AM
| 