子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。
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原因8 z8 M2 Z! `/ v( d. \( z5 ?, Q
2 w' X4 c7 l+ b' O( _ 而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W& F3 k. Z& r: K8 ?
) [+ c2 a4 {+ S! x1 s" a4 j8 W9 M 让瑜伽来帮助你公仔箱論壇7 [9 `' [/ \6 A" D: k
/ Y; V3 q/ I; J: e [) G 子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。公仔箱論壇0 w" T J4 @( e( O6 z* V& L
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婴儿前伏式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @) s- J' @( o6 G
双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 W# ~- r+ o
功效：- J b3 V/ J/ c
1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。4 [. |: a; ? i- u
2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb' r/ j W- N# E% p. t `: f
$ _5 E; B" u# B3 `" g公仔箱論壇 前弯休息式
% c3 I$ e' l% I3 n$ ?公仔箱論壇 1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。( z7 |6 M. ^0 b# x! I0 H
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
7 V, R' L' q" t1 k# a! d& f5.39.217.77 功效：
- h3 j' x$ u0 L8 ytvb now,tvbnow,bttvb 帮助子宫归位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E: x2 y6 c* W3 o6 c9 J+ M
) j1 a; m0 D4 e J 金字塔式
8 R4 D6 ?" m0 p( w5.39.217.77 功效：
F* j9 K' V' k, n8 { 延展背部帮助子宫归位。
) Y' H; \7 E$ E: z- j5.39.217.77 懂得爱自己的女人最美丽！tvb now,tvbnow,bttvb$ m/ l( V$ Y8 B7 z
* `' s6 [. X+ w; Ftvb now,tvbnow,bttvb 我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。
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( w" |% y& A) H; _; Ptvb now,tvbnow,bttvb 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
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