雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
: u0 i) v; ~0 |% P" O1 f% I公仔箱論壇青江菜 3株 3 C; x+ e9 t* ]/ t: m# Z
綜合豆 2大匙 , \ P% P5 F0 m8 i* H$ Q; l( s3 R4 B
白飯 1碗
1 a5 P! B) n9 m- ~7 E0 jtvb now,tvbnow,bttvb
8 T* l! g5 s" `% h2 Wtvb now,tvbnow,bttvb(1)蠔油 1大匙 5.39.217.77; b v [- B4 e. Q- p- `; {
醬油 1/2大匙
+ p+ j5 V, e, n冰糖 1/2大匙
: O4 L7 b6 q. W3 g. ?水 3大匙
$ }6 N& b e- ~# [" V8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.77' E" V& |( t0 c2 `/ ~- R% K
(2)紅糟 1/2大匙
5 E' }) W; u& E5 B- H+ q1 S公仔箱論壇糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! i3 J! K! } |8 n" {9 t! i. g# \
鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇! Z5 r) M$ S9 ]
(3)鹽 1/2小匙 5.39.217.772 U7 v" Z$ q. H4 x' p
香油 1小匙
- Q+ `) V+ X5 u2 [& a9 H5.39.217.77(4)醬油 1/2大匙
E1 }8 ^! D# k糖 適量 : ?+ t6 b$ X! Z' p" q1 _
香油 1小匙
6 j% S1 H5 X' B3 q; E0 ^& |
6 B1 w( K, s! N" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d. v* s" c/ z M1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
, x: S8 x' x( }, X& K4 T- f5.39.217.77(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 A t! j; n2 {4 [: l! o( t; _- J
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
6 J' a' ~5 H1 Y8 M" t/ L. ]- N" J/ R; Ptvb now,tvbnow,bttvb(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
4 T! v. m, C9 k9 Y, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 