[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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材料   
8 W, m# q2 z% q5.39.217.77Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇* [9 x. }( {& C
煮麵水.....8大匙
3 a" y7 q7 x" W1 k( P- S! x2 S6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷.....100公克
, x. P9 J: }8 n6 e5.39.217.77蟳腿肉.....100公克
8 L; g! f0 z% Z( n9 l5 S# s公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵公仔箱論壇# V/ W& n2 O: p
義大利麵直麵.....100公克
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作法
; W! T  K) G4 ~+ h! V1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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* V7 B& {0 |" j' V公仔箱論壇3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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