瘦身力大評比公仔箱論壇# X- \3 {7 i1 q* l; ^8 H
* Q' y1 G1 f# d5 D瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. _; q/ Z# t3 J* {0 k" |
6 A0 \# M8 M8 L \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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) j# l! `$ `" ]* x: L6 n# x● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇3 a! F& l; E, f) K, B& c" `2 U) x
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
) u7 Q8 E+ F6 s" n) D$ F● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
$ y, ^0 Q; o( M; W5 @8 l# G公仔箱論壇● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 a3 ?7 y) M2 q& @
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+ S6 Z' \1 i( ]0 _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X |) h1 {% N( U) k9 f
◆硫辛酸
/ Y1 T, L6 [" m+ k6 E& Etvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1.5 公仔箱論壇1 [3 O3 `0 i& a6 b8 L7 f+ J P
日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！' Q7 z9 l' i0 B6 E- e" }
+ N0 K6 e. e3 S: [6 ^+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb8 a: Q6 g: j6 R; N: [% v/ L b( `
NG—無，適合多數人。9 t T5 r0 G0 t4 s" }% \( y: K
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除了水腫型，其他均適合5.39.217.771 A8 [6 p! b) ?8 o7 o# _
" Y6 L! b0 P; c( Q! p8 w9 |& o公仔箱論壇◆甲殼素tvb now,tvbnow,bttvb! L; r; Y& ]. W& W% \
瘦身力2.5
2 f( j, Z& g0 H公仔箱論壇林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。& I8 S/ K( R' V* Z7 _2 R
$ B3 r3 u, y9 O$ z- P0 N2 t+ f9 y公仔箱論壇OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
" J9 t7 Q/ t" }4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
0 N8 F N8 E& B2 C0 V% `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: D+ {' L; j2 H2 \
◆藤黃果; d% P- Q+ N& `8 N8 q' a, }
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- E( D# n9 x; q1 `" x+ Z$ n6 |5.39.217.77李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5.39.217.77( ?& N# r8 \- M+ b% {
" t- q! `. }6 B" @3 J公仔箱論壇OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
, W$ O1 I1 z7 m/ \tvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。公仔箱論壇4 N. h2 b9 Q" N" i' y
2 b- L' @' H0 mtvb now,tvbnow,bttvb◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇3 C- h" H0 P C! A/ j6 g- ^
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
9 Y: ~/ R! I4 @9 v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.77% \( V g+ F4 a) V- X
" L% u1 o; }$ W" ]2 M: _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星
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7 u3 X% w/ \& Y |' q) Z2 _5.39.217.77◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |2 K5 j& E9 f- V) u( F
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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4 ^7 Z& A5 x" l; NOK—偏愛主食的麵龜妹
. I& D) _& X& |8 j! I$ @NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇; h/ A' q0 s1 S# B! E1 ^/ K
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◆武靴葉公仔箱論壇- Q2 h5 ?: W7 Q' ?% S f
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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8 N& r: s9 S& ?" }5.39.217.77OK—嗜吃甜點的麵龜妹
4 q3 K# c1 `% E5 }4 K) gtvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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! R+ T% P/ K1 E5 p公仔箱論壇美肌效果更優秀
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# d3 M* O# t H/ @' h◆綠茶素tvb now,tvbnow,bttvb T8 m9 e, N- _1 F C
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \! R5 f% G& b: e$ F* T; w' c
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹9 C) n" V0 r+ d( P. v$ f
NG—胃功能差的人公仔箱論壇5 I0 y1 g/ X$ x5 J& y
- c! d$ N2 M) A9 ytvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂
+ M0 H3 i" x+ F9 J公仔箱論壇瘦身力1.5
( h: Q6 f! V8 c8 }3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。公仔箱論壇/ o& Z, O6 c$ ~( ^+ |5 }
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OK—滿肚子便便的大腹妹公仔箱論壇) c- j6 P \! n @9 z3 \
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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