防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb$ B) i% x" t4 h$ s* I+ x5 l/ d8 T
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【說明】5.39.217.773 N/ v4 H! ?- X1 _7 Y
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ g5 ?6 m. r. c; g' M% Q7 h【功效】
9 |3 e! G) o- J枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 4 H# m" j o/ n/ w9 ^% j
【材料】+ _$ b0 \5 `8 k$ G0 e, t6 g
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
" P# w% w7 t) b8 Q【做法】, t# v+ I5 z) @+ y
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 公仔箱論壇' x8 D5 r( }& c3 |! Q# M. h7 i* |5 V
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
% n" h2 j, F9 v1 \6 Q+ C1 ptvb now,tvbnow,bttvb（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.77! t- m+ n+ x z& A& i+ y
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 $ n7 Q( t, C( ]/ n" \. \
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
# E) A9 w6 {7 X( i/ o, d（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; K3 d/ }# T* f. y
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
7 U# _3 F' t% t3 e【備註】
" W; _( }& _! u$ ^; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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