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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
% n# M/ W7 l3 N. Z: T/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
% ~) y! q7 i6 v2 J) p( f 材料：鸭心、鸡菇
4 Y7 L( z. q' U( V9 J% z1 D& k8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
" w+ W" N7 Y2 Z/ L; ~ 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
. R1 W) u/ \' B; q3 u' e" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： " I* z$ ?" v' i6 ?' _9 h. S$ W1 q: p
1、油热放葱姜蒜爆香。 $ x7 G2 t, l! R; F& {
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
$ H1 I0 i* V* U3 w. Y 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
8 k5 H7 M; j) a. y1 C/ f公仔箱論壇 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! D% e: N0 x* z( Z: i! a* f/ H
 公仔箱論壇- N' G' m9 R3 R, x( [2 D9 d) ]
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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