 $ M) p+ I1 l1 T' ~1 v8 }
公仔箱論壇5 {! [5 C5 a7 }
( \% a% c' N1 t8 w3 u# x/ L" @材 料
3 D( w! h4 ?6 @+ {+ Z9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）5.39.217.77; Q% o8 k" V m3 ~& o
8 O+ W5 K& a& U+ E- Y公仔箱論壇做 法
# U- D7 _- G, \3 I6 r1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 公仔箱論壇* z) n) \& X+ d0 m+ b9 _
8 x4 d4 L" D, p( e6 C2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 y% @& ?5 e4 V5 J公仔箱論壇8 I! V+ A' A: v& J4 b- d) u
, r$ u ]. \9 J4 Y, o* ftvb now,tvbnow,bttvb2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 公仔箱論壇1 \7 H \$ o* U- x+ M/ l
tvb now,tvbnow,bttvb4 X" u, k( C1 @
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 + l# Q) W1 h* X( T9 r9 T5 a
" V' ?* m+ `& W/ Y0 X4 e
4 w) T% B* m) R* }) Otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 `# f/ W6 h8 j. A T5 E
S }- X0 h9 e( s- Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 5.39.217.773 m8 l) T+ B, H6 S" v1 W' [( L( T
' l" F0 T! l% c% E# c+ {( b1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士2 I n/ M9 l8 Q# F# `$ t; P6 |
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
