, V* Q$ {7 u! i1 z* q- T
' p9 w- ~4 j! N' b
雞蛋「蜜」皮
# f2 h5 Q& E4 m( ctvb now,tvbnow,bttvb8 V% j/ ^9 s% |, v) ?) C4 q
tvb now,tvbnow,bttvb! i: ^' e$ a0 V ~. O. J
4 A! d* |6 |. Qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1隻& h0 s/ @& W) q X0 g
; E; l2 v X& G1 x/ c9 c) Y2 q麥皮 2湯匙
2 `: }& N, }$ F& Q! R* ~) C/ Y7 f公仔箱論壇
p& A) u$ R- b5 H, {1 l) i$ G脫脂奶 1杯* c1 S. U$ T8 z: Q' q
8 w1 B' z. ?8 n, g o' r0 ]& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; q) E/ z) L. {& V. v7 _, K- t3 b2 _
3 o! |9 P/ q9 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; b- |( Z3 n3 k/ x
) }' ?7 v6 b H
; L2 M; }9 o5 K* B) j0 k, ftvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋打勻,待用。公仔箱論壇! `/ i6 ]: P& {6 b
公仔箱論壇& T8 B$ c, r8 A* T' b
2. 脫脂奶與麥皮同煮,開始微滾時,熄火,倒入蛋汁,徐徐攪拌。
) @5 ^0 h2 `, x" \ O4 Q3. 吃時加入蜜糖。 5.39.217.77+ f" R2 |' V% k; R' h
3 V8 V3 @2 X: C* u6 V公仔箱論壇
, p; i X) J4 I& S$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
. `4 m: n3 `7 s3 Q# b$ o$ Z& q公仔箱論壇5.39.217.775 f" r$ Z ` W6 N% X8 Y. o
有營小Tips:
, `, Z1 C ^* g- ^# {0 b3 U
, J& [# P# B A( utvb now,tvbnow,bttvb
6 g6 f+ I; |/ d5.39.217.777 U! O2 E" E' U
全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若,但脂肪和熱量就大大不同。
+ r6 |6 @$ k, I7 }" e# }tvb now,tvbnow,bttvb
0 o; Y; f+ Y. X# ~8 ^) ]$ J# w3 ttvb now,tvbnow,bttvb
' ]4 ?. w7 Y: t. k6 u! o全脂奶1杯(250毫升)
! S) @! R0 n( ttvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶1杯(250毫升)tvb now,tvbnow,bttvb: d9 @$ \- E+ V' I2 H
+ ~$ r6 m; A1 p( dtvb now,tvbnow,bttvb脂肪(克)5.39.217.77" z! y- Z" k) S. A# q0 D0 k3 r
8.4
9 M3 ]" G8 A+ p/ r6 t7 }少於0.5tvb now,tvbnow,bttvb ~8 g# S$ l! N, A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E1 g' n7 D* }0 y5 n+ H$ W/ C
熱量(卡路里)
+ E9 q4 o2 j! ] i' ]6 W2 I. \153
9 W, X% h* K3 h$ E0 z ctvb now,tvbnow,bttvb88
' @; }/ U0 J0 a M! [4 }公仔箱論壇" }. }5 V: g( _9 S& K8 F
蛋白質(克)
8 z3 D" S$ E2 ?# M* O! dtvb now,tvbnow,bttvb8" `# v2 Y) H' C, \7 R
95.39.217.774 V6 ^& Y' c; i0 B; U
公仔箱論壇, D; ]3 H- B9 J- R
維他命B2
9 D4 n6 x, z, ^tvb now,tvbnow,bttvb0.4
, F: `, M8 |# `. C K# F9 t- H公仔箱論壇0.4
: i1 a. U: e" e6 T5 h3 r2 e. N( @5.39.217.77
; J9 L" p1 w+ S$ D5 J! c公仔箱論壇鈣質(毫克)5 H1 A* L' X) T+ }# H! M$ _6 ]
298tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 A! F1 G D; T* c
319
: c8 b1 ?$ |- Ztvb now,tvbnow,bttvb7 x. I5 R# p, R* {6 `
?2 Z5 C( t, w2 n/ D4 [$ A" F
6 V. p8 J* X' h4 n2 }+ @3 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ ~! W0 v+ B% P. r7 f
- p7 |: g5 D5 s, A) e5.39.217.77- ?7 G" R0 R/ h: U+ h
公仔箱論壇/ J2 [+ O: V" {3 ~6 r$ \
有營小Tips:
* M; t2 F% [ i7 W5.39.217.77
$ F$ U4 A, J H9 u( L5.39.217.77出售蜜糖之前,製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE),所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖,因為他們的胃部尚未發育完全,胃酸不及成年人多,所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |