[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

0 l8 R4 b; B, F7 a3 R4 t% C2 M5.39.217.77公仔箱論壇0 ]  [! a9 D* u; x8 U
口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
; p, d! m3 o0 Q. k0 Utvb now,tvbnow,bttvb其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
" E' Y" u+ H6 K% ^' S6 Stvb now,tvbnow,bttvb理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝5.39.217.77. [" ?" r! B' k
導致嗆到4 ^: W" }; K. ?
看來要改變習慣了