睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
2 I1 d: e0 w3 ftvb now,tvbnow,bttvb不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
; \1 T3 r" o$ F5 n' L5.39.217.77梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
& T' D2 b C b的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，! Q1 x, ^$ c" c7 P
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
. \% i I' I& ]4 ~$ P1 h4 T5.39.217.77住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
" N1 Q' R" U7 `3 d3 S1 ^2 q( ^& a個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 L) U$ W+ b8 a* v$ G
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) l! W+ w- G5 Z) [" t
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
0 _" I( Z5 @" J9 F' v+ k% {4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分，5.39.217.77( w6 @8 ?+ `. \3 C" f o, G* E
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S2 V5 p( B8 H/ H ]
/ A7 v5 A% S. a% c" M公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
( z& Y$ \8 d4 k* E4 x- J1 c3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
( ]" }- c, U$ M5.39.217.77反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! l6 ]2 a- Z9 `
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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