你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：. m3 @ } r7 F, S7 [( B
: {7 M) a, p; E4 E; @& ?0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T( I. B% c* Q% N
１．敷眼
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. |" \1 j) D9 g想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。: ~/ @2 o' h2 d
" ?3 J* @. B/ K& T3 T6 N, `5.39.217.77(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。0 S- G, K, x! v6 c
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( A- Q$ m7 H0 ^* B! P２．按摩
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% F3 H; V8 W$ L& R( _' T. h2 b7 d+ o眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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& N3 V6 ]$ H) @# x5.39.217.77Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb, w* L3 a, R2 {4 I2 I4 v
5 }1 }$ W+ d$ A2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。6 o8 B: L5 k! L1 L' A
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ {0 L4 o% _ v* d2 Z1 ^ ?% B# L公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 L. Z8 l( r% Z: v$ B1 B. Q
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1 h1 P/ }0 _3 N公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
2 A9 s, M9 t+ O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k8 D& p" m l3 A+ ]6 C' n N1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ S# ?" ^. f/ _$ J4 j& o
! i/ F2 S+ }, V8 F% J& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 k7 I* y& D4 p. }: D
8 J2 v" v. A$ f2 z# b3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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0 \8 \7 p" Y. ?% C2 s! I公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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# c) B6 D9 {6 u; D- w& G5 m; o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# N5 R* \+ ^" R: j& {
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77" F' [+ @2 f7 \- U- f
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾. d5 F, |$ z" @- g, a1 T
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
- p" J% I/ W+ S) w, o5 u- Ftvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
* R) S/ g! @9 v/ _; f+ Ftvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。/ y U2 P g( z
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% _# o& @6 D; L) ~tvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
1 d/ Z: E2 x& g* J- B４．飲食
5 B+ Z3 k. r- Q0 @ {雞蛋
; X5 r3 r) I1 x8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。4 p5 m0 `/ W. t5 q5 ?0 d
芝麻; a! M' r" p! t/ F6 Q+ C% ]; \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 p+ N! A* j6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
" m5 W$ V' [+ b5 M0 e公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
! X, w% ^ B! ~ {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % _0 `8 q3 C5 M3 z+ T
海帶tvb now,tvbnow,bttvb% w6 f( x3 }; y; u
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇6 e# C- ~- S' h4 v1 t. V9 D
綠茶公仔箱論壇6 i7 I& g" ?+ t1 j4 D3 l
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
% }) W9 v" Z3 [! e) y1 y: Y此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇+ c* p& `4 ]% z7 O5 ?
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
