材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ ]$ z2 j0 D6 Y
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.77; v) B0 C) m9 b0 x. M( C \; v* K
% O! ?$ K( }, r* E2 x! Y% r, n$ H做法﹕5.39.217.77) A8 Z& A. s9 K' t& Q. M9 ]6 D2 Z
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
. y3 @& F/ |3 c" Q
. e- J& `9 |! u1 G. }5.39.217.77功效：1 M* U- B- Z s1 _5 l* \1 u
健脾利濕，美容除皺。5.39.217.772 v" K) h( i& g E5 Z
9 q4 a/ g) \2 E4 L4 y5.39.217.77鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。% L( S$ G1 A* N4 o+ K
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 