 5.39.217.779 O U! t) z; b2 D7 V1 w
( ^6 m; W n9 e9 o& y4 w7 P' c0 V0 B材料包括：/ r) z3 k) f9 `- e9 F
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.77# t) H% ]0 C! L9 l7 T# j
& @' s0 t0 K6 }2 c$ N& }2 L" t6 f' X
 公仔箱論壇- S5 o/ D" D$ J- ]
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇; U0 S U) V" I& F& K" o& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f) X1 ]. l0 }, O
 5.39.217.777 A/ p) {% L4 {' A+ h2 a& `
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
$ V+ M" b- x/ b. z) G. t- Z5 X( gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 E c' Q5 i0 W0 j7 _+ n
 tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ A) P* q& w$ ~% J+ h
無花果浸洗後備用~
) t5 g0 e8 g) V' }0 g; j6 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o& D7 i. ?: \* X3 _, [/ U
 1 N0 l( g& D# m' x% K a/ I
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) {* Y( ]: e) b }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V- n4 @8 A0 [! Q1 _ F
 % P( S+ K9 e9 c7 `8 R- l
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
) N; j5 w5 Y; z( x* C1 p9 F* e+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 Z/ ]" A! z) X( |3 v公仔箱論壇  / a, Z8 c# K# G# @1 S- T7 w" V
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
9 f- a/ R* r6 g6 s& J: D- f1 ktvb now,tvbnow,bttvb2 \& W$ g# j1 W* \
 5.39.217.77& v9 b4 G% D2 d$ W, E2 B- p% V
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~% U& E: Z6 W4 R! P; h
1 V3 e4 @; h1 U: w0 b  tvb now,tvbnow,bttvb, m5 y$ G$ K( I6 X8 _( u
最後下鹽調味，可以飲得啦~
8 A$ n. v; L) ^5.39.217.77
2 A- m. L1 p6 }9 i9 x5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) f. o7 v' T d+ B% o: W2 k& V
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~, r9 a6 P* M, }4 D
公仔箱論壇" {# k: E- p/ o% N: ~' `
 . r& [) Q7 E, s6 v
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 