[藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

nt1972

: W* O! v* Q# W1 O1 J* S/ k5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F  u- @- Y  `! Atvb now,tvbnow,bttvb材料包括：
' w% C/ D8 C6 k5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~' p$ B8 X+ p8 E

! K# i: X% U* I8 G5.39.217.77公仔箱論壇" j; _( k7 o8 N$ r" W2 @
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~: h7 c$ \$ K4 O1 k8 x: w1 b8 k

' ]: i( _) H$ T: p公仔箱論壇
1 O' }/ H& ^' K+ b& `' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
+ [* l/ j- w5 z+ j& ]
+ L2 `- E$ s( ^: _2 E5.39.217.77
% O- H$ J% c, V* U) J$ v. ]無花果浸洗後備用~公仔箱論壇9 {0 J" C5 W" r0 w7 W) G( e6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% C# Z' Y3 t# B7 u: X5 P

' R* m- e! s/ }% N. t鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
3 F9 L$ m1 V# t0 n, ?% w5.39.217.77
( J/ q2 P, ~) {5.39.217.772 U- g& x2 ?8 V7 a% v
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
% R6 `! e% n8 u( j5.39.217.77公仔箱論壇; R( Z$ F. I5 O8 T

! r+ G0 j9 {( d" A* E- n% F5.39.217.77煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 B1 s3 l, i8 a% H& n

! e$ q7 W$ Y, O' D5 l* o+ L6 p/ n5 N4 Xtvb now,tvbnow,bttvb7 G* v+ q! x  F# P  ^$ @- x& i
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇* F9 q4 g6 ?0 S2 _: i5 L* e

$ P! [: l. w1 ?$ C  R; J5.39.217.77& Q# x. n$ M2 V+ |' w
最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb9 ^# d* I# ~& K! S* C/ L
( R- w! Y- q( D4 l; V1 i' R

$ d8 Y5 W/ {6 L$ {依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb: p2 ^9 {- @) b' J8 Q7 J1 o! q

5 A: Y0 Y( D# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 V0 M/ S# N: S- Z
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！