你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇1 m ?' Z8 ?, |" X1 F$ n0 K
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$ e5 @5 q! f8 R8 o1 {! z6 [* D5.39.217.77１．敷眼
% O. [* ~* A* T6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& g ]$ n' }. F, o) d) j
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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( J% s) z( Q% x' q# w. r; I(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.77, [5 \+ P: I+ L4 ?4 f/ B
$ V0 ~* C' Y) ]" _(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L! H0 }7 G+ v) D/ N, d/ D Q
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, n% w2 K' D5 B X& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩. {/ F# }4 n! \, W, P; M
! r6 P+ z3 H- T1 ]tvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ `1 ]7 s. s: E6 [
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3 M9 m j- p$ q1 o1 O8 r/ HＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.772 w+ A N. i+ s; D" B9 o1 w
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇2 |; [* J4 @% g0 A! @/ s1 s/ T- Z A
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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, e3 V. o1 R# L4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.770 t9 b; N' i. s! x. B) ^9 W. b6 W& X
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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( `7 r& E' r1 Z6 ?5.39.217.773.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 J( }) k& n8 M4 f' P
+ k0 y8 y- u" F4 F' ?tvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77( X4 l% p' R$ T8 r l+ k* |
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）* l+ t, k, k$ B
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾4 b; y7 |# b6 v) x9 p
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇0 f2 F* h- E5 N
３．日常生活8 _) M* G; W. Y2 j8 k1 s- U' p% z; T
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 n; y" o* Q9 y* d d2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
. r! N; ^5 M7 k9 V9 T; o( Y公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
5 n, H5 _3 _, p* q/ [; F) v+ c j４．飲食' N% u7 f% s% H% o& B% {6 T) K
雞蛋
$ x2 z8 i3 |. n# K b9 O7 U l6 S) ?公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 ?( O& |! D# t) d. }" j芝麻
. V1 X" e( A( X# e m! \5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
; O/ d7 K/ A( J3 _* D' U4 J6 z0 C公仔箱論壇胡蘿卜1 O- v3 G& e x' V$ a! K$ S3 |
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。# N5 m, A3 k4 D
- R' l% D J( s; U7 I% H海帶
3 M2 g& q( k7 h9 w Qtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
) {' d+ C1 S/ M: A! M2 O/ `6 h綠茶5.39.217.779 H7 Z2 h0 \7 I3 y5 s
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 [2 K& o+ V! W) |8 D5 A" j0 A7 wtvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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q i9 n$ f) N: ?( Y4 j2 i( l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 h1 G4 d3 t2 }: J
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
