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8 H6 m! z$ q3 b2 W5.39.217.77材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; R/ j* x4 H$ d) T
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb( y3 Z3 K/ s4 g% W" o# x. W6 ?4 v0 Z) R
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3 L0 t' H" I6 E; z" N) x5.39.217.77紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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6 { U! t8 U/ X; m雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~: Z1 [5 g$ Y8 f/ O) q8 F; z
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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6 P# T% Z' t8 ~- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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4 }% d2 G+ H/ M9 q+ Y5 y0 |& @. K煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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5 s* N8 f2 [- N5 Z5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- V* D7 a/ \0 a& L
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇4 R$ f6 X: {1 ]+ X N: {6 A5 i
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$ ~2 _* R% Z9 t- M8 {1 p) h, Z: R最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇& P: I0 D r" a2 c( E
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.77) o, s$ c c& c7 m! Z4 k1 U; x
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7 j, m9 s4 y6 G$ Q公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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