9 U8 k8 m2 L" n2 i9 ftvb now,tvbnow,bttvb
) u: W3 E' R& L+ q9 S% n8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' |/ O4 s7 I' `+ F( C; eA
! w. \5 g+ }4 I) S1 w# R. |5.39.217.77去骨雞胸肉.....200公克
# k+ J& i# r( |# y" a5 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 }0 T9 U9 M% u6 A: ^& Z: }2 z
B
3 E# v) e$ G& ]1 x低筋麵粉.....1/2杯
7 P- u6 L* n, ^$ z' I/ G( F5.39.217.77玉米粉.....1杯
3 f* E4 P& L- j7 ^% ~# X5.39.217.77吉士粉.....1/2杯
8 H: n: f9 D% |- x. V
" Z0 E, } N0 D0 P" c, H+ |5 u' `公仔箱論壇
6 D8 c0 Z7 r q0 I0 H4 W公仔箱論壇調味料9 i X: J* ^; o5 Q5 n
蔥.....1根+ q7 [( @4 O! f" s) b2 ~+ m3 a# I
薑.....15公克
' k8 L% a+ l+ U$ v, Q2 u$ \; u6 v$ C! v公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇5 ] K* B6 f4 p. @) r: H; f: M
細糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i: K& N4 ]; R
洋蔥.....20公克
5 E9 P$ h6 s( c7 S3 c4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50㏄ [ G( Z5 W! J* L1 f
+ t6 x4 V2 w8 d5.39.217.77# k& C5 }$ ?! S% u& l4 Y5 D0 I
作法
X8 i F2 P/ v4 b" j公仔箱論壇1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。
8 {$ j4 W4 C+ C: T8 H& A) M8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ C+ r6 s$ Z) P4 e
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。2 c9 c5 L5 p( K w5 ~% r5 M
3 p4 P" l4 }+ t/ C: Z: F5 o" t5.39.217.773.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 A/ R" }- J8 U. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; ^( |$ s1 F( Z
4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
- q3 [$ d% F6 y( V# }' m" _公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 