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材料$ c, C: |5 m4 c
去骨雞腿.....1支
: y' l& x) h8 m1 |3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.770 e7 C% P0 |) q6 \
米酒.....1大匙
) Y# W( l* j, B* a8 D7 \: a5.39.217.77胡椒粉.....1/2小匙; v. V: I; Z6 p# `5 `2 f; L
紅蘿蔔.....2小塊
' S( T5 J1 N6 {' y綠花椰菜.....2朵
2 |3 u" R) ]/ x) e% e& X5.39.217.77玉米筍.....2支
9 X" A$ Q1 f' M, w& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
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+ t# F) i% {7 s/ A( `$ ctvb now,tvbnow,bttvb作法+ |7 F7 t+ T' Q5 U( _
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 S3 z9 z2 {. R4 z6 D
* H& N: j, r' d! w; Z: e2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
9 B4 e5 }7 f$ l2 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 h9 V- P1 Q; D2 t
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇 N7 W' H; s+ j4 g; I
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。2 Y5 {: `- a+ Y; i j
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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