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材料
& m2 g9 t5 R/ Q# y ]1 j9 Dtvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
0 R" \' Z4 M. k& \' Ytvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
3 K/ |' N% t) T& K. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
8 K# l$ w5 e8 q9 M5.39.217.77胡椒粉.....1/2小匙
+ T$ T9 e# a0 P1 {5 ^3 e8 O紅蘿蔔.....2小塊
( F0 [7 F! r/ @0 V, d. f$ W0 \綠花椰菜.....2朵
0 O. B$ [7 N' W$ j+ ^5 o; j玉米筍.....2支公仔箱論壇3 S' N; |5 m ?" K, P( w! B6 B2 d
蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb( ^! V8 D; ?, z5 E8 @" ^. W
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# X7 J6 u& a' s' O' R# |5 V作法
! I7 I3 s, L) A; Q/ J- |9 b {公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
+ `9 S" q. b8 x# m7 i# [7 `7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W1 t5 | r! Z2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
0 X! m( d! w2 v( i公仔箱論壇
2 N# |) u3 @; J @5.39.217.773.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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& K [+ U0 a2 T% |# a9 P, e4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。* P& x& E! f% o3 r, x' {5 ~
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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