平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb+ z0 e7 ]% {* U& s
2 E0 K# V7 ]) ?( u# L& @7 S
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
$ x' v% j. ?2 x2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；. p. E& o( p0 ~+ e. M: m
3、转转脖子，缓解僵硬；
) O3 n0 C6 T9 Q9 N2 Y8 L! k* @# e, n5.39.217.774、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
' I; m, o9 |" `9 b/ W$ O* M  T5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
" x% m. i0 [% n- f6、自我解嘲；5.39.217.77* M  v% X1 S$ T
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
7 F$ w' C, [) p/ W9 l5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。