材料
) L3 g) [4 c9 p# B: w/ o9 I: e白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77( Q- T2 x) e: p% ^$ l0 r3 Z) G7 p9 |
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做法公仔箱論壇8 d3 M- P7 ?% N* U* L
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- a2 F$ `3 E r! D0 v& T R4 D# K
) q0 y7 b9 b! R5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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; ^! `6 C' N* a1 s) _- o公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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