秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇3 Q% d1 U; L2 A- Y
+ B# _4 s: E* V" E% L1 `公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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& j n" `- p7 u) H# D$ l/ |5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.777 Z+ J7 Z7 C1 n( Z" w9 _
! |8 _ l7 h; @+ g$ i5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 , t2 Q8 Q$ {" Q' c: Z+ R) ?, w
- A& Y: P+ O0 r! v! Jtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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- d) T$ g! i }3 D5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b- j4 }& H! N- _
/ H# p/ i! P; \% L$ r5.39.217.776.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb- R( \, z4 n3 c: e
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 * J9 y* M7 J3 {, z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.770 w$ d; c* B6 \8 n
+ Z2 o5 t3 Z. Q9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 0 x" \& Y" S( V: |; U" e
3 H. F1 u2 ^' R7 o8 b: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
! v/ s8 f; F% _1 t. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; z8 d1 X. Q* [+ D7 M
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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. s' G! ]: T. b2 o9 R8 L$ E公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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& ^! b8 e- N3 I' Q$ Y/ O, T" u7 t# ^6 ztvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77$ o' M w. z5 s8 G2 p' \
4 X7 ]7 `& c9 Z. n& ~1 s( F/ _tvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： - U5 k% j! J; ?# @7 h8 J
2 X$ K3 {1 ~- l8 w5.39.217.771.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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( l/ I7 [. Q. i7 o6 v& I# Q3.吞嚥極度困難或食慾不振。 9 k- K8 i# |% r1 n' p5 H
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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