你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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* z5 f' y5 d9 G; _6 @1 n* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k# M- M/ I1 ~0 H3 ]: m9 m$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇! o, w3 I# j% q( K: b" t- g1 |% Q
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。! t$ ^, L% F, o& q
& ]( A; n; Q8 L( p5 |- s G5.39.217.77(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5.39.217.776 L5 B6 Y5 u3 A; V- } T
% e, E4 E% j' H" l: ~+ L. w% f) J% ~5.39.217.77(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 T9 X) `8 ]3 F% d% c' I
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6 O) X4 i: Y }/ i0 [! Q' ttvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
7 }6 u% y+ E b( j+ a' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& _, E* D/ |. M: [* E2 X
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: ^6 k) M) ?5 z# P) K& g0 G5 s
: h! }0 @; A6 n K0 O; z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 `4 }! v$ |% ^5 U) P
4 D7 z' i% f$ _& k9 h7 Mtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb" O) V4 }# |! ?: B
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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" M3 j2 D/ l) S9 |- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。+ f6 h1 J; s: N5 { n
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。3 @% i* {4 _+ T: l% m( o# q1 Y
9 x9 Z; a5 i; ]" i7 z* W" H公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
$ F# C* V7 ?. l7 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" S% f3 \0 Q5 d
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! F+ `0 W" V: wtvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
" K. d P$ o7 D0 c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x" ^# Y$ y$ o2 T1 P/ D+ b: Z, B5.39.217.771.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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7 I0 {8 i, M! a$ x- q6 R* }2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
8 Z9 O! a* S. c3 G! n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, e2 b: B. s1 `
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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, ?! _4 j p4 \6 G, ~; t! n* f) P5.39.217.774.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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* r1 n6 v3 j; e1 X* t0 k! S w" I5.39.217.77Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
) Y- N9 |4 q# X, b4 n/ N1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- N: a1 K0 ]/ K6 O5 w5 E6 q2 G5.39.217.772.以中指輕畫眼部周圍一圈' P( B2 ?" y& t( c( V1 F
３．日常生活
( a2 |. B$ T0 ~9 l) l8 W(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# V% e I0 E8 K4 z8 G8 X) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
c9 H8 z/ |) u: w& B8 y v! h- k) e3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
* q& v3 h, t, l8 B3 ]0 {4 o6 o" g４．飲食
! c) i, W# q" Z u6 b雞蛋
* } r$ D- h; x6 g$ ]8 f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。7 Z* g) w. f9 _1 J
芝麻
* n: S) N& G+ Q' Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 E$ S" e6 q5 O, g" E
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ T& B y/ \6 b D: N' G2 v' z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇1 @! k7 |* _& r$ C$ L/ O
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海帶
8 j* E0 c( `" w+ \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。- h0 O. i) G3 Y' l
綠茶
* i O8 s! W4 `公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。$ J- y9 [& @, v5 @! N, f
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& B9 \& H0 }: o* ~
春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
