你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb# T2 c' W2 Y( S% K+ E" G
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[# h9 Q+ U# v Y( C; E１．敷眼
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! \ b8 y5 [( r想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 Z! s7 G$ N7 b4 y
5 w; N) H% r0 \7 I. K(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。3 j' O- ?2 x6 r, h
. _5 r2 | O8 |, C wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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% T$ m6 [3 O/ g8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E$ _6 Y+ T8 @# r( p! Y' Z* t２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。( [; R- s& q% A7 d* W
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) C0 K- [; F: U# `& |( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V( H5 d; [7 u* Q1 d" e Ytvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb" j( U/ x0 y0 e4 d$ L" O
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。1 J& A g" ?+ C
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb: B3 J5 d5 t$ g: v$ h6 Y* i* y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 `# P0 O2 x3 W/ A
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& \$ {, c; W1 k f8 @2 G8 F公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.77, I/ Q& F! S& y
' s& F$ Z; z( ^4 C) t: w" _0 B1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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" l; k) R6 i: C: j& o8 O公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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4 K( [' {" z0 y% _9 p' o8 jtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
; g! X! i" D8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 @7 g$ G, _. ~) ?$ V% v
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
0 q D, N. f0 y V- t; S; E5 H- W% d1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
M" r& z" d8 ]% \2 ^9 v, `公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇# z) t$ H9 k& H4 L+ p* z
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb& [: ^) z5 l' I; w6 T
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% f) T0 ]6 K, J3 a* k- N2 m2 Z/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ m* [ F3 O$ l
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。# m# y* N: U) R
４．飲食
( k, ?, i0 d& B: t2 U8 T, {雞蛋公仔箱論壇+ `+ c- f- x" @. L( E
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77& R* [: c ]' A1 a, C% |8 V
芝麻
* \/ l0 w" A7 p9 s" q3 q, mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& K# u7 H/ u# P) q5.39.217.77胡蘿卜
# p6 u+ K6 F2 h1 e q" xtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
9 Z' H7 N# x% |1 y* a3 `) Z, E5.39.217.77由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
! r: |' _3 V/ x' Ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶
, _/ j$ K- x+ u! V6 Y: I7 j公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# p# Z7 f' D6 {% ]7 q6 s+ Etvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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7 C; Y2 g8 J; Y% P* O5 \tvb now,tvbnow,bttvb╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇6 a; ^1 C& Z$ q6 c: G1 Y( d$ H; p
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
