1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ n8 y. i4 l
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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6 D3 |1 [8 P; V. e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77" _1 V1 M4 H) S. d) W& _
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ E- q6 T; ^* v+ }8 `; D9 \1 N2 W4 W
; u O6 ^/ B6 x% K) m' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇. N$ j1 {4 e2 e Y$ B. Z: c
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 ]" D9 V: D( |. l9 e' Y2 ~1 l$ j公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖# b0 O0 n( Q) j. C1 h* X/ t% v
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: s$ d# [; g/ Y
8 I: x: W. s% o1 F7 \11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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+ Y$ ~9 w% ]0 n" H( O+ j# c13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77; j, y$ s' @8 H
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡5.39.217.77, j0 r* P% V* e) j: ~) R5 ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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$ q2 \ Z2 v& z: @0 B公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; C- ]4 Y b; Q. |- @( H# N# j3 U
/ b ~ |! \* w8 J: y21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77: h m9 B- h* p( D- K* [* A. l# y; }
: M& a, L4 b6 w9 G2 {# a22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 g) n- Q/ ]4 k& a% W
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇. J0 q$ [# C: f4 a
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- a$ D( ^+ e( O5 X
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77% b" M. Z8 B# t8 u6 a
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇 W' }, F/ R$ x: o* p7 a% D* h
) P/ A* h/ M6 c0 F7 M3 z( ?tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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4 | Q9 j' V0 N, p% U29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇/ U$ s1 g/ A2 b" p
( p6 x Z/ F3 _; Z0 G! h/ t8 R30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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( ? s7 h$ d# {! K$ g) e2 j) M aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.774 G9 c% G" b7 u( k
6 E/ z! h* _5 {, L7 I3 R7 z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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- M; }' G! y- ? D34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77) w* S# ^3 y4 c2 _, Q8 i4 m
" E3 \+ j; P9 O" Y! | Gtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
/ L- Y& k& y7 x( C' _% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ u/ x) E+ h- G& K
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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0 g6 c* r8 J' N/ A# R37.. 不抽煙.拒吸二手煙# c/ X6 W/ I* x
Z9 k% V' u V0 p2 F38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇! w7 x2 L4 n i; P( a
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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9 X3 Z& e A& t' s9 \8 Q8 a) v公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. l& w2 ?* G6 k. r, Y" i3 I5 a- s0 v43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動/ y5 G9 \( ~1 O& O5 I) b+ O' Q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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2 O7 E* K( ^, N7 {46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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