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[健康資訊] 太清閒反而加速老化!2個方法退休後再創人生第二高峰

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:22 AM 編輯 & |+ h0 E( K1 b  y$ g% C

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/ T* @1 e! s5 I5 v7 S樂在付出分享:找尋人生重心對50歲的人來說,一年的長度是人生的五十分之一;但對於5歲的孩子而言,一年卻是人生的五分之一。50歲時感受到時間流逝速度是5歲小孩的10倍。退休後的人,心裡若想著「暫時放鬆下⋯⋯」,即使是一年的時間相對也是轉瞬即逝,而這是個嚴重卻少有人警覺的事。5.39.217.77$ c' d6 W( D2 D% y$ R7 M
為了不讓人生積存的美好歲月白白過去,應該在退休之前就思考:自己喜歡什麼?有沒有年輕時想做卻沒機會做的事、想學的才藝,或是將所學及經驗分享給下一代,透過給予和付出,比起每天空白過日子更有成就感。
  I+ S, U) D' B5.39.217.77漸進式退休或半退休狀態公仔箱論壇6 j0 C2 B" O. X2 ~
諮詢專家─張碧桃
+ Q3 i: U  I* K6 Z1 [3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧梅州市客林農業休閒開發有限公司董事長
: h1 h( i8 O9 J7 O3 X6 S' F6 K( h‧喜愛自然山林,是山村生活的推手,持續幫助嚮往山村生活的人圓夢,現跨足大陸休閒產業。
- V3 `0 }- B7 i- [4 q【慢慢進入狀況,退休不再是一天的事】
( o( E7 _' Q7 Z6 h& Y5.39.217.77每天都是星期天、悠閒自在,聽起來似乎是理想的生活型態,但是人還是處於「應該要做什麼」、「必須做什麼才行」比較能夠規範自我。公仔箱論壇6 }1 g1 o) k0 B: [# @* a
「我已經辛苦工作了四十多年,退休後再也不想工作了。」要是真有這個想法,不工作也沒關係。不過,還是要尋找真正想做的事情,並開始努力去發現想做的事,渾渾噩噩過日子,會加速老化,不可不慎。5.39.217.77& }/ R( G5 \& A5 B3 \, B' J
自從《高年級實習生》這部電影上映以來,熟齡族重回職場有了新的代名詞,他們擁有難以取代的豐富經驗,雖然對於科技產品的熟悉度或體力不如年輕世代,但若透過職務再調整,擔任顧問或指導者的角色,非全職或彈性工時的聘僱方式,都能讓勞動力發揮長尾價值。
- h! B4 c8 m8 E  Q: j' p2 o! B- p$ itvb now,tvbnow,bttvb人活著就要動,身體要動,腦筋也要動,才不會四肢退化,引發失智。過去對退休的期待,就是享福,但現代人壽命延長,享20年的福可能就不一定是福氣了。公仔箱論壇; |7 E0 d8 K3 R) `  E: G- M: q3 X
確實年紀漸長,不適合強度過高的工作,不妨開始思考「漸進式退休」,和僱主商量出合適彼此的工作方式,既能維持在職場的活力,同時也擁有享受人生的時間,不再把退休當成一天的事,而是循序漸進調整,在工作與生活之間尋找平衡,也許人生的第二個職涯高峰,就是從這段時間摸索而來的興趣找到的。
) d# C1 \8 c  r( ]: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點提示tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ Q( A/ R  i8 w, R6 w
1 上了年紀,漸漸減低工作的強度,從付出勞力轉為付出腦力tvb now,tvbnow,bttvb: L  O8 Z: N( u( R4 }
2 不再把退休當成一天的事,第一年逍遙之後就沒事做,找到興趣投入學習
2 k3 a2 ?' y- k% h1 D3 |tvb now,tvbnow,bttvb3 身體與腦袋都持續活動,維持活力與健康,是最棒的資產
: @. O2 e2 ]# I7 C* U* f: btvb now,tvbnow,bttvb50歲開始培養興趣、退休時就能成為專業人士!下一頁與您分享:為什麼退休後保有興趣這麼重要
& q# w9 j5 f- L' z  n/ O7 B( c8 E從現在開始投入興趣,成為自己世界的第一名公仔箱論壇# K- M) F2 b  I
你有沒有想過:好想學畫畫、好想學吹薩克斯風、好想學芭蕾⋯⋯不要只是想想,儘可能從感興趣的事物中選擇其中一項進一步培養實力。如果有這樣的想法,建議都50歲了不妨就放手一試。公仔箱論壇; D1 |+ Y7 c6 ?$ X* d
一旦上了年紀,任何人的記憶力或熱情都有可能衰退,想跨出未知的領域將越來越艱難。50歲左右開始,忙碌時休息也沒關係,覺得累時稍微偷懶一下也無所謂。不過,若是能夠不放棄地持續下去,到了退休時已經是十年實力的選手,即將成為資深的一群。能夠這樣日積月累,就能成為自己世界的第一名,自然而然地持續下去。+ P: |0 }5 t) P% E' C
到了那個時候,和你擁有相同嗜好的同伴也會增加,這樣的同好在退休後的人生不可或缺,應該好好培養這樣的人際關係。集中一、兩個興趣,正式學習吧。
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