[藥膳] 淡奶鯽魚湯

nt1972

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U- z1 h5 ?4 G4 l  e
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。) _3 a; X7 }' Z
9 R1 f+ U: h+ d6 f
做法﹕公仔箱論壇" ]( Z+ {6 D+ |
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。- |$ p& j2 J8 R. o: r
tvb now,tvbnow,bttvb* S! x0 G* [2 g# f
功效：
' \, C" B% }5 w% Z2 \公仔箱論壇健脾利濕，美容除皺。
9 G- a. \" f5 S7 G7 ]) D/ S- U- I( [1 I
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
' k8 b3 V3 X& J公仔箱論壇