增加活力七法公仔箱論壇" u+ H3 ?" v" y( ^" |' {
5 A4 c1 Z- h$ g) t2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１）每餐只吃七成飽。
. G C, }' g1 d- V1 B5.39.217.77 過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ J$ @4 S# V; A, q9 p
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，5 y1 K7 C0 M2 V4 M+ L4 ~: E- M/ Z
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
9 s( v: T) L( \9 _5 q4 Y0 U 因此較易使人有昏昏欲睡之感。tvb now,tvbnow,bttvb* B# p6 L# ?1 ~) s0 W- O4 K) @
+ y" K; z2 t# P$ F) ?- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２）少吃高脂、單醣的食物。
9 Q2 c$ \1 j, d" _, i# X! A7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
1 f" e! d6 Z% y4 _tvb now,tvbnow,bttvb 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
' D+ A& ?" Z# l$ P" H. R& c x) W 這個過程，同樣予人疲累感覺。6 g8 g/ P# ^7 W6 c2 Q4 i
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
+ |- Y1 e; C4 W7 p8 P/ c3 i; Ytvb now,tvbnow,bttvb 然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。tvb now,tvbnow,bttvb5 R- [' T& f) _* S+ @0 h
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
+ A9 o1 z1 {( v8 P6 q5.39.217.77 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
6 _ y: f/ P2 F, R5.39.217.77 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。5.39.217.77" A# n2 `) N' w: v: C) @
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５）戒飲含咖啡因的飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- h7 r" o' M! W7 ^& L% i
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，公仔箱論壇8 ?& I: N7 H; f' y) ^2 B
一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% r- e, Y t- U
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。% t& Z( w' g: f6 h0 N w. w8 z
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，) x/ k- S+ c, y' R3 `- G! z+ r/ T9 n
降低體能，令人更易疲累。公仔箱論壇3 u: b2 j; P- o/ I. `& n9 q8 R5 d& R" ?' c
3 T9 P, }( Z5 ^3 j; ctvb now,tvbnow,bttvb７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 j% J" ^" u1 s$ J; Y0 D
可導致服用者晨昏不分，
0 b! O' ]: w9 E. o) u 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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