预防牙病好食物5.39.217.778 i4 `4 Y5 q7 }' f, A1 G
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来源：广州日报
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$ T' a1 A5 q7 |" atvb now,tvbnow,bttvb 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( O! Z1 k% k& e8 ?
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多tvb now,tvbnow,bttvb) s6 F- E( Y- J/ Q, L4 E
吃——2 q: P {1 H d3 t1 }1 z/ b: @
2 d& k2 u4 v1 z" C$ }2 X公仔箱論壇 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
2 V. _0 T9 b! Z8 x5 A/ B, f0 Ttvb now,tvbnow,bttvb、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
/ }. g/ ^( o' w( ]: U& Z- z/ U+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
. o8 F, w/ Q$ r3 t, V6 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 g1 K0 D8 I$ ?
鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的: c* Z. Z$ L2 T7 H
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb: V1 a/ h# d8 j7 p/ P( a; s, c
, _# R; ? ~3 l6 M) Y9 x9 U 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
2 K: J9 i" R5 Q) Y周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
4 q! W7 ]9 Y0 a1 B% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
4 Z! p% n4 ^6 U: X& a; R保护牙齿。公仔箱論壇8 ?# d7 t. d6 D3 W
' A- O: i, g7 W: H# s, [' Z! ?/ a1 m4 s) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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