预防牙病好食物tvb now,tvbnow,bttvb6 \. z, L3 G: ^
( p* \( D4 L' t" g. Z- a* E) Q" N5.39.217.77来源：广州日报
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙% i& U) w$ z0 f6 R1 ~
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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$ k/ a. o. T1 ]9 S4 L 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
7 ]( J( u* ]: I# Y1 g' J- F- H2 R, e& @5.39.217.77、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
3 \8 H0 z# o: e2 Y化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。% I' P" L* J$ g! Y: H6 D. u
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
9 P- B" t' {$ C. v; h4 N9 M公仔箱論壇牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。公仔箱論壇, t6 H" H4 d( Y! O" I
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 ]. g$ f+ A$ ~4 j e+ n
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。tvb now,tvbnow,bttvb2 W: T4 D U5 a: z
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
3 v0 G0 N; J- L$ z6 E) `腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
( p, w' J; k7 X0 D4 ~: O9 J保护牙齿。5.39.217.77; M( \- f2 D4 [
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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