为了弥补夏秋季津液的损耗,冬季应多补充液体,“茶疗”历来被人们所重视。公仔箱論壇! U6 f% a+ q& H
萝卜茶
- \+ _* C h- ~' l, w G1 [ 白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。tvb now,tvbnow,bttvb" E) \) I3 W; ~; z
银耳茶5.39.217.773 L) L2 H8 i6 d2 k) G3 Q
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
( S/ A9 P* f' M% L公仔箱論壇 橘红茶公仔箱論壇 Y, ]0 t$ {! ?9 s
取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。
% J0 [& i1 r2 |; ?, d5 ~# w3 y" }公仔箱論壇 姜苏茶
6 O% o, x* \* b m" y( I& z3 y 生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。 |