! Z" G# ^0 G% a" wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 }8 c3 e0 p; m# c1 v
材料：
9 ^1 {- d! N2 J# I8 S- q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q3 v# f5 p9 S* N8 ?
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
& N2 T4 B' H. E$ s/ d c- v: ?9 L' U& g( m( G, E; N0 H, C
2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
1 r2 O. x* D$ Q9 K1 h' v5.39.217.77
, k4 A% ~% C f) g 3、蒜苗1根，辣椒1根。
/ A2 x6 ^3 o6 O. [0 E* {5.39.217.77
7 P% ?+ t: C. }" d/ L8 }/ `$ ktvb now,tvbnow,bttvb 调味料：公仔箱論壇' n d4 q# ~( Q7 {% ]
$ {4 B1 f; D0 c* X; K 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。tvb now,tvbnow,bttvb/ C, d5 j$ G6 I& |
5.39.217.77: e1 N& I0 M8 Z) u8 m f8 \
适宜食用者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 p. I6 t& h8 d
0 z( K9 T9 s6 k, p; w1 {tvb now,tvbnow,bttvb 1、营养吸收不良者。
( ?; \! p2 _, j0 r4 O1 X- t1 L. [5.39.217.77
( n" P G. Q4 X* c) `: W1 S y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。5.39.217.77: e$ O& f/ U' L9 t% I5 P* w
+ }* d- s5 D0 w Dtvb now,tvbnow,bttvb 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。5.39.217.77$ E; s& v* P6 M+ Q6 n, `+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( [) ^8 _5 H1 c7 U
健康小语：tvb now,tvbnow,bttvb( u" \* A) J' @3 r# ^1 F0 Z
' }4 C+ `5 R8 a3 u
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
/ X8 Y2 t( X- [ w3 {, X. y" L k5.39.217.77
9 i: |8 n! k+ s! h; b2 ^; E' q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 具体作法如下：9 J- R5 @- s" ]1 @/ ?3 S/ }
- p, G( l" Y: j" G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ I, ~" _9 H" T
) V2 T& c1 u5 o$ `6 V( ], Q
1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。
3 q r- W; S4 g2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V% @2 e' B7 \& J' v& U8 ~: z* ` ; l |/ ^ W- L0 a4 e" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: q R) y# Q- H m
2、豆腐切成4×1厘米厚片。
" l6 V1 R* {. \) o* ~) itvb now,tvbnow,bttvb' B) O2 ^, p8 F' g/ e
3 f/ |$ L6 X0 t* o/ w1 M; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s3 ]& }+ D# \' y+ n/ I o/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 5 d1 v9 G! F4 O
公仔箱論壇& m9 Y( i) J7 U5 k- F8 z
 公仔箱論壇0 e8 u- P. M/ Z* a! V! J4 u
5.39.217.77$ w( K3 G# T+ Q" ]/ f3 |
4、辣椒、蒜苗切寸段。 公仔箱論壇4 V- g: O$ V& o; S5 L2 t
+ _- M2 G% w: h1 n
 tvb now,tvbnow,bttvb! m+ W. x/ U5 ?8 C
. Y6 I3 j7 ~& h- Y' b 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
! W" F5 M8 h8 Z( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, R9 t! K4 O- E0 k& V5 j
e: `: Q# a* c2 B8 \( s) r* u, K8 T( b' {, e% J
6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
$ K& R3 o6 S" N% H6 o" o5.39.217.77公仔箱論壇" v4 S* f6 ?" W% e
$ P6 n, F1 \/ w# k6 Y/ w3 ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G( b0 P0 O; o9 B2 S, g
7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 