中醫認為，( z* G" ^$ T: T" o6 W4 S, v
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5.39.217.779 ~5 \$ [2 Q& z4 E T; I
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玉米性平味甘，/ F2 p! T o0 J+ O# J1 p
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.77+ x! Q7 P( {5 b
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。" w O7 O0 R: m; M
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現代營養還分析出，5.39.217.77: o1 p _$ n" U% w" B/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* b" n6 A* t) [
' k% N& J! l; Ftvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 P. d& y/ Z' R9 V. ^- G
, ~8 j- }0 c4 l9 K- K0 E" V+ Y, ltvb now,tvbnow,bttvb( v0 G: K& [& X$ [
可抗眼睛衰老。
* j3 n$ B5 x: g& N7 M9 F {' Ttvb now,tvbnow,bttvb5 E1 b# a, `' ^7 _6 L4 Q
. U7 V9 f+ N1 d2 M) ]另外，研究指出，
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/ p$ q+ ~$ E- {' b# E% F: d, stvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，2 z1 T# ~ U* }( g" b2 k2 u5 C
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抗衰老作用越好。公仔箱論壇* y& N, k1 j- Z
# P. M$ ?& b" J4 E% K RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" E1 d: f7 V* j/ d9 m1 p7 w* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A2 R; Q) i. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ U; d" v) L' y, [& r5 \) g: Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5.39.217.779 r( L3 D! T" S2 ~- ]8 H5 r- `
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$ f5 [& `9 b1 \% E' C2 c公仔箱論壇根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
0 n8 ~. d' d( u- ^# s: d8 y" w0 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N+ X3 o/ X+ O, U- z# x
$ y. e- Z% ~( p- T7 |0 f, l玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
- m. I* l* v+ E4 v4 C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, R9 q% {, P' [tvb now,tvbnow,bttvb玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( ]- ^8 _: f/ D6 X6 ?
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2 B: U, f4 q- u4 e公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:1 U% B; r& j. x& v9 B1 T
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從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，公仔箱論壇4 v4 g# T" [8 e) e6 _
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- X% G( U: \ F公仔箱論壇其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb( @: ~6 A% o9 i( x3 C' q/ B C
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玉米的眾多功效:5.39.217.77 X" _9 N1 ?/ ]: V/ Y. I3 n
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) [$ n3 {( X4 k4 p! z }# _
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; ^/ B5 w. M L6 @2 Q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。; v6 G& B1 A% T. \! }
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9 o+ d) a Z; _ ?2 T7 Htvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。公仔箱論壇6 ` _) o O( z7 R
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+ Q2 V9 w4 P2 q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ R8 T# n4 A4 |: G. w$ F2 u
) `* r1 Q4 M) x6 u+ ?1 X3 L! ]* Z玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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* L1 P. ]/ s8 z: I# u4 { mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C* _+ N6 m! h8 Z# {1 T2.抗衰老。
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; @& [! r! B' p. v; G4 x玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3 a/ ^ e2 v2 N3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?# n L: o2 |: H3 {( o3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb! t; U: X9 V4 X3 [& ]
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9 i4 Z3 [2 ^0 l0 f1 {4 Y* S- L5.39.217.77玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇: C% D+ Y8 O; n
- \& F7 j/ X( j" x0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o5 v7 d) |( o! }. t% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b! ]( w' Q8 {) @- }! t; C
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4.防癌。3 {4 N; z* c( F" N, ~
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- r" M" p7 F8 E5.39.217.77玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q! g& P" H0 H/ h
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5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 v, Z$ G( D( I" @. \9 n" M
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, m/ m* b) z8 u' i, R7 x! {. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
; o8 {- t/ b5 v) H) W, |. l$ x- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, C7 H0 R! J( m/ R8 u
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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1 c. J+ ~) j6 c7 y8 v; C公仔箱論壇6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，公仔箱論壇; g# c& d/ w: r; l
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% ]; x0 T' F T0 m) ^/ H( {3 I每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a; B/ ?3 O' c/ s+ [% q( B
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- R% N: ^% X/ y3 F/ C( q. J! T
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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