秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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2 K$ j8 k% c- Z9 ~6 o( i5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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1 R' `6 [% d; r5 D: p* {% n2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
+ w. a1 K4 W3 R- l7 c6 V- T i8 w2 l" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! P2 o2 p( N% a+ n& l. E9 D% }0 L' @
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 Y: t q3 ^. O8 G- l8 t3 U$ ?' l
7 t. h; y% } v* ^( a* L公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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2 q$ x1 }0 M' A3 Z* ytvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 `' E! Y) U% r) {" y+ @
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 & U% x5 O2 Z7 Y$ N
% ^+ N: A- q$ [' s# g8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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: ?+ U- g' H- b. ^7 o10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.776 X: X7 f7 _" d6 N) A4 ^7 l5 {" @
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇2 n8 t7 B" d- s3 ^' ~
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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4 ^% Q! B) ^ s" b( k' v0 O2 n13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77: s; S' T7 F; r3 @
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14.洗熱水澡。
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: S; D' f z3 c7 ]15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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9 f, d; o! R- P/ ~4 c M4 M$ k公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： : n, h1 y# F \9 T) p; x$ c
( a$ ~- @7 w+ E6 T6 e% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z9 y% h; r1 e
& J5 d$ v5 M7 S6 {1 xtvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 . j2 E2 _9 C p3 E
0 g; t* |9 M- X L1 v4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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