本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 公仔箱論壇! B' B1 l, u# v- ^; ^$ X! H
9 y0 C4 }7 J4 l7 F. Wtvb now,tvbnow,bttvb很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
7 U4 y* `7 ?& S' ?2 [2 U7 r公仔箱論壇加強飽足感
2 h' A% a' b2 m: x, {3 a別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb7 _* L$ h f1 R1 P
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調節情緒
6 K/ Y" q3 ?2 x! s& Qtvb now,tvbnow,bttvb大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。5.39.217.77& ^: ?* a2 }% x2 n8 f; b6 J
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) r+ ?. l7 k e3 gtvb now,tvbnow,bttvb降低心血管疾病
- w/ h$ a! b z公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb, b& g' T9 r- {
3 G1 d' `# {$ Y/ w- F# h! u對早上運動有幫助
; R6 c% l* }/ u& J朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。 - G9 K- B+ _" C( o
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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