[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb4 q0 |, u/ q& ]

! d+ g! z6 |2 T4 y# A! h7 F+ f4 I公仔箱論壇很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
! k; s3 d9 r7 Y5 G5 J公仔箱論壇加強飽足感/ ?+ {+ F) `1 {. T- V
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- C$ [& s1 O* p! K/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% c0 e) O7 D6 v
調節情緒" @0 n: U0 Q, j: R7 A5 t
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。3 T* g5 o/ ]/ ~# p. }, E; Q

5 W2 ~& f- n: h9 O+ ]3 Etvb now,tvbnow,bttvb
% r, B9 N; o' s: R8 t公仔箱論壇降低心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. N, J. M! J* n# Q$ E& k+ h
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
# F6 }0 O+ F6 K( xtvb now,tvbnow,bttvb
' J$ ]- I: n& B5 I( q8 G; W2 b對早上運動有幫助
- Z: v) M+ Y* A- P' ]朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
5 P0 `8 u1 W7 r* [9 s5 Q公仔箱論壇