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( t) |: Q8 x/ o2 ]6 Ktvb now,tvbnow,bttvb在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' F0 T3 b8 @2 N2 f2 P6 J' j
山藥
, l- u5 k3 n0 ztvb now,tvbnow,bttvb山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
) D0 {. J' L% {/ ]tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳8 j% A3 O/ L. z0 ]! d
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
; [; }/ ~5 L4 g, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞公仔箱論壇# f% Q6 T" ~9 z$ W1 Y$ C/ p1 T" [
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。tvb now,tvbnow,bttvb# [ y6 b' _1 D0 K
堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }9 M- u' C) c
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。6 x- x: A- _. b2 l0 u0 P
羊肉
* ]/ S) b* @$ i4 q' P3 P羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {! B* Z" N0 ~' X6 p W- z+ ?# l/ x( B
茼蒿3 P1 t; J) m$ i; I4 w2 Y$ f
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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