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8 K/ r: z8 Y: N# s4 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 K7 B$ K+ ^5 U0 a
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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- v- P" I* o+ e' o- l
山藥
" s0 Q8 N+ S s4 ?- atvb now,tvbnow,bttvb山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
T7 n6 k2 b& M8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb7 w) @* t. P1 m+ z. F
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。$ H# G: B& l# ]2 g
烏雞
8 x; i- B2 q1 X/ U公仔箱論壇烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。7 I: k6 q' Q) }# K+ l q
堅果
& L/ E9 _' h9 \1 q& i公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
$ v# E. `1 `/ \8 |2 L$ E* ?) z0 o公仔箱論壇羊肉
; C! b8 S, I' s6 y- D8 F# e2 u5 Otvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb. U* e9 l& k3 o
茼蒿
) q- B0 ~7 U" b5 @公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。5.39.217.77& k# S& D! F2 F, N/ u
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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